ピラティスインストラクターのMayaです
すっごくすっごく寒いですね
来週はもっと寒くなるみたいで、心折れそうです…
ピラティスでしっかり代謝アップしておこうと思います
頼んでいたDVDがついに手元にきました
その名も
ダイエットピラティス!!!
ピラティスは代謝アップにつながり、そして内臓を活性化させることで痩せやすいカラダづくりを内からしていく！
体幹を意識し、インナーマッスルを鍛え、骨格、骨を正しい位置に導きそれによって内臓も正しい位置にもどし本来の働きを取り戻す！！
カンタンにまとめると、
動けば痩せるではなく
動いてカラダを内から整えていくから、痩せやすいカラダに近ずいていける!!!
だからこそ続けることに意味があるし、続けていくことでその場しのぎでするダイエットと比べリバウンドをするということも少ないんですね
ダイエットにいいですよ
なんて甘いコトバで私は誘惑しません
ピラティスはダイエット以前に、ご自身のカラダの根本を見直せるエクササイズです
とは言え
私もオンナなのでダイエットというコトバをきくとピラティスに出会うまでは
目先を見てしまっていたのが事実です
少なからずピラティスに興味を持たれてる方は、ご自身のカラダづくりに対して高い志しを持たれてる方ばかりだとおもいます
色々な角度から癒しや充実感を与えられるインストラクターであれるように、
ダイエットピラティスというDVDで今日はレッスンにとりいれられるヒントはないだろうか…
女性が敏感なダイエットということばがメインなDVDを
しっかり模索したいと思います
Pilates3T'
2016年2月4日OPEN
柏ハドスタジオにて
ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰMayaによる、ピラティスレッスンがSTARTします♡
入会金:無料(1000円→無料)
体験:500yen
1lesson:1000yen(通常1500円→1000円)
持ち物
♡マット不要(スタジオでご用意します)
♡動きやすい服装
♡飲み物
これだけでオッケー
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スクナビ掲載中
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LET'S Pilates♡♡♡
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