曲線美、クビレ、美尻♡
いつまでも忘れたくない女子力♡
いつのまにか忘れてしまった女子力…
"変わりたい、キレイになりたい♡"
でも…
一体、どこに、だれに相談したらいいのかわからない…
あなたのその気持ちを応援いたします♡
トレーニングを通じた愛情、情熱ちょっぴりウざめ？！
女性らしいしなやかな曲線美は、
ピラティス・ヨガ・パーソナルトレーナー
ＭＡＹＡにおまかせください♡
こんにちは
ゴールデンウィーク唯一のお休み、山中湖旅行は、大雨どしゃ降りに見舞われたＭＡＹＡです
富士山を見ながらyogaをたくらんでいたので、がっかりこの上なかったです
さぁ、今日のブログタイトル〔大嫌いだった〇〇〕
皆さんは、
大嫌いが、大好きになった経験はございますか？
はい、私はなにを隠そう、yogaが大嫌い女子だったのです
えっ？ヨガインストラクターなのに？と衝撃の発言ですかね？！笑
今回のブログは
【大嫌いだったヨガ】についてのお話です
そもそも、私のヨガに対する昔のイメージ
退屈
カラダ鬼硬いからしんどい
なんでするのか意味不明
こんなマイナスイメージのみでした
では、そんな私がなぜヨガを好きになったのか
それは、ピラティスという運命のスポーツと出逢ってしまったから
ピラティスについては過去記事をご覧くださいね
ピラティスをはじめ、骨格が矯正されていく実感、それにより今まで当たり前のように感じていたカラダの不調
の改善、関節の可動域の改善から得た今まで感じたことのない柔軟性
人間は欲深い
カラダが変化していくうちに、もっと変わりたいと望むように……
好きなものを続けていく中で
【嫌いなものが、今の自分を変えるためには必要なのでは
】
と、ふと、ポジティブな思いが芽生えたのです
嫌いという固定観念にとらわれて、目を向けてこなかったヨガ
ヨガのこと知りたい
そこからは、持ち前の思い立ったら即行動フットワークの軽さを武器に勉強しまくりました
ふむふむ。ヨガにはいろんな流派があるんだ
そんなこんなたどりついたのが、陰ヨガです
普段、ピラティスで刺激しまくっている交感神経
カラダが頑張るときに働く神経ですが、カラダがリラックスするときに働く神経、副交感神経もバランスよく保ちたい！
そしてなんとこのヨガは、ピラティスではターゲットとしていない、筋膜‣腱・靭帯に目をむけることに特化しているんです
カラダにつながる
これはやる意味がある
案の定、ピラティスとヨガ相乗効果が生まれレッスンのクオリティーを高めることができているかな
とおもっております
肝心のお客さまのお声は……
みなさまピラティスとヨガ同時受講される方現在100％
これからも、たくさんの方の笑顔を大切に精進してまいります
そんなヨガインストラクターとなった私が読者モデルをやらせていただいてます、
雑誌【Ｙoga&Fitness】 5月24日（金） 発売予定です
ぜひ、チェックくださいませ
Instagramの方もよろしくお願いします
最後までお読みいただきありがとうございました
