出来たんです‼️

日曜日にふと腹筋を再度挑戦しようと思い

主人に足を持ってもらい

ふと　身体を起こし腹筋をすると

出来た‼️

身体がちゃんと膝まで持ってこれて

主人と

出来たじゃーん‼️

すごーい‼️

と喜び合いました(笑)

だって２週間前まで頭が数センチしか上がらなかったのに

で、苦にならない範囲で筋トレは継続してたからかな？って腹筋が出来た経緯を一緒に考えてました(笑)

いやー、でもこれは嬉しい😃⤴️

筋トレ継続していこ‼️