前回のブログでお伝えしたように
筋肉にはミトコンドリアが多く含まれています
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特に背筋と太ももです
今回は片足立ちでミトコンドリアを活性化する方法です
写真のように片足立ちをします。
この状態で１分間キープしましょう
普段より倍の負荷（体重）を身体に与えることができます
同時にバランス感覚も鍛えられます
足腰が弱っている方は転倒に注意して、
短い時間から行いましょう
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継続は力なりです
１週間続けるだけでもミトコンドリアは活性化し
変化は現れます
お勧めした方法に是非チャレンジしてみてください
当サロンの施術は
ミトコンドリアを活性化させる
炭酸とケイ素を取り入れております
（細胞一つ一つにアプローチし
本来の機能を取り戻します）
健康面でも美容面でも効果抜群
老若男女問わずお勧めです
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横浜発
究極のアンチエイジング
炭酸ケイ素トリートメント
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トータルサロンピリカ
神奈川県 横浜市神奈川区鶴屋町1-2-4 神谷ビル403
営業時間：１１時～２０時最終受付
045-299-9127
info@pirka.yokohama
興味のある方は是非とも体験してみてくださいね
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