日常生活からの歪み等でバランスが崩れやすいです
この方法で少しづつ意識してまいりましょう♪
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①左右に揺れてちょうど真ん中だと思う重心を見つける
②同様に前後でも重心を見つける
③手を組み手の甲を見ながら腕を上げる
④顔を戻し腕をおろす
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とてもシンプルなステップなので
ご自身の重心がわからなくなった時など
リセットする際にオススメです
頭上から紐でひっぱられているイメージで
キープされて下さい
横浜発
究極のエイジングケア
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トータルサロンピリカ
神奈川県 横浜市神奈川区鶴屋町1-2-4 神谷ビル403
営業時間：１１時～２０時最終受付
045-299-9127
info@pirka.yokohama
興味のある方は是非とも体験してみてくださいね
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