ムーンロータス遠藤弘美です。
みなさま一週間お疲れさまでした！
10月に入りましたね。
朝晩だいぶ涼しくなりましたね。
食欲の秋到来♪
先日なぜかものすごく食べてしまい
久々におなかぱんぱんでなかなか夜
眠れなくなりました。
身体ではなく「脳」が食べたい！食べなきゃ！
と言っている感じがしました。
おそらくストレスを食べることで発散したかったようです
それにしても苦しかった…。
なのでそれからは
「私、今ご飯食べたい？」と
自分に身体に聞いてから食べてます。
そして腹8～7分目にしようと決めました。（宣言！）
「食べることは生きること」
どうせ食べるなら「美味しい～！」と
感じながら言いながら食べましょうね
先ほど、来週一週間
あなたをより幸せへと導くメッセージ
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明日からの一週間が
みなさまにとってより幸せな日々になりますように
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