ムーンロータス遠藤弘美です。
参加者募集中！
ふみことひろみの
ストレッチ&瞑想会&メッセージ＠はぴねす
11月8日（火）10:30〜12:00
参加費 2,000円
残席3
どなたでもご参加いただけます！
以下ふみこさんのブログより
ストレッチ体操の後の瞑想
ほんの15分ほどでしたが
みなさんここにはいませんでした笑
（あまりの無防備な画像の為デコりました）
今回は
朝と夜に行う骨盤を整えるストレッチ
首凝りのストレッチ
横隔膜呼吸のし方
足首手首の緩ませストレッチ
などなど
頑張るのではなく
心地よく身体が緩むストレッチを行いました
忙しからねー
歳だからねー
運動嫌いだかなー
と諦めてしまうのではなく
頑張っている身体に感謝して
労わってあげたいですね
そして、クリアになった身体と頭で
ひろみさんからのメッセージ
素直に受け止めることができ
心も元気になりました
毎月開催いたしますので
是非ご一緒にいかがですか？
ふみこさんのストレッチ＆瞑想のあと
ムーンロータス遠藤弘美が
OSHO禅タロット＆トランスフォーメーションタロットから
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