沖縄伝統野草

沖縄健康ショップで色々買いました(^^)

ハトムギは利水、ニキビ、浮腫

くこの実は抗酸化作用、眼精疲労

なつめは老化防止、精神安定、不眠改善

「一日３個のなつめを食べれば、年をとっても老いが現れない」という言い伝えもあるとか！！

お茶は花粉症、高血圧、冷え性などに良さそうなので買ってみました。利尿作用があり最初は尿が出やすくなるとか。クコの実は甘みがあるからおやつ代わりに。

身体の中から体質改善目指します(^_^*)

薬膳漢方実践(^_^*)