こんばんは
ウォーキングスタイリストの島田裕美です。
3月22日（水）は毎度お楽しみの美脚ウォーキング講座を開催しています
ぜひ遊びに来てくださいね
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
（募集）次回3月22日開催＠新宿
美脚ウォーキング講座 残席わずかです＾＾
3月は、今だけ体験価格¥2,900-♡
4月以降は体験価格は3,900-に戻ります！
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
いつもグループレッスンに来ていただいているあなた
そして初めてご参加いただくあなたも
1〜3月までキャンペーン期間中につきレッスンが
1000円offになります!!
ぜひお得なこの機会に遊びにいらしてくださいね。
※すでにお申し込みいただいている皆様には別途改めてご連絡いたします
■美脚ウォーキング講座って？
普段モデル事務所、企業さま、イベントなどで講師を務める
ウォーキングスタイリスト島田裕美が
主に得意分野の美脚に特化した独自の姿勢やウォーキングのメソッドを一般の女性に向けてお伝えしているオリジナルレッスンです。
現在はこちらの少人数制グループレッスンor個人さまに向けてプライベートレッスンを開催しております。
初めてのお客様いわく
「写真のイメージより話し方は優しくやんわりとした印象ですね」とのことです。
はい、親しみやすさが取り柄です（笑）
■美脚ウォーキングレッスンはこんな人にオススメです♡
猫背やそり腰で肩こりや腰痛などに悩んでいる
お仕事の関係で立ち振る舞いなどの印象を良くする必要かある
普段スニーカーでウォーキングをしているけど、そもそもフォームがあっているか心配だ
ストレス発散したい
気づけば電車で姿勢がすぐにだらけているのを実は自分でも自覚しているけどなかなかやめられない
筋トレのようにハードじゃないけど体にいい習い事を始めたい
→私も運動は苦手ですがウォーキングはハードではないので大丈夫です
カラダのボディーラインを引き締めたい
ダイエットしたい
自分を好きになりたい
モデルとかじゃないし私普通の人だけど私って絶対場違い？
→モデルさん向けのレッスンではなく、女性向けなのでご安心ください
脚の形や太さなどが気にしている、、、美脚になりたい！
なぜか上半身より脚ばかり太くてバランス悪いのがコンプレックス
立ち仕事or座り仕事が辛い、、、足がむくみにくくなる方法を知りたい
バタバタ歩いてるねと好きな人に言われて立ち直れない
ハイヒールを履いてパーティや街で颯爽と綺麗に歩いてみたい
可憐な女性らしさが欲しい
彼氏欲しい！結婚したい！綺麗になりたい！いい女度をアップしたい！
面倒くさがりで丁寧なケアって苦手、、、楽して綺麗になりたい！
→わたしも同じ考えです笑。一生ものの楽してキレイになれるコツが手に入ります
■美脚ウォーキングレッスンを続けるとこんなうれしい効果があります♡
そのほかにも
美人オーラをゲットできます！
美脚のメカニズムを知ることができます！
情報に左右されずにカラダが喜ぶストレッチやケアの方法が分かります！
歩く、立つ、座ることが楽しくなります！
ハイヒールで歩くのが得意になれます！
タイトなデニムパンツのヒップラインがシュッと綺麗に生まれ変わります！
自分史上最高に脚を細く長く美しく魅せるコツが習得できます！
そこまで筋トレなど頑張らなくても、歩きながら美脚を育てることができるようになります！
続けて通われている方の変化の一例としては、
体重-4キロ減少！
ぽっこりお腹やワキ肉がすっきり！
足首-2センチ痩せ！
ウエスト-5センチ痩せ！
うちもも〜ヒップのラインが引き締まった（これは本当に変わります！！）
などなどうれしいご報告もたくさんいただいています。
■お客様のbefore→after写真です♡
事前にしっかりと凝り固まった筋肉をストレッチしたのち
普段の姿勢や歩く際に意識する筋肉を
解剖学理論を交えてわかりやすくお伝えしています。
その後
実際にウォーキング練習。
頭で理解しながら体を機能的に動かしていきますので
短時間でもこんなに変化がみられます！
※これらは全てレッスン１回目の変化です。
変化や定着には個人差がございますが、
毎回のレッスンにてフォームチェック&アドバイスと
ご自身の普段の意識アップの相乗効果で理想の状態を一緒に目指していきましょう。
■どのくらいで効果が出るの？
これまで何十年かけて作られたあなたのクセを整えていくには、ある程度時間はかかります。
目標も人それぞれ、カラダの歪み方や筋力量、普段の意識できる時間も人それぞれなのですが、目安までにお客様例として
（お客様例）
3週間でO脚が目立たなくなった！
3ヶ月くらいで歩き方に自信が持てるようになった。
理想の歩き方が定着するのに1年くらいは必要だった。
ちなみにわたしの場合には2時間のレッスンを週に2〜3回×2〜3年→その後も1ヶ月に1回→半年に1回など定期的にメンテナンスのためにレッスンをしながら今に至ります。
（島田の実体験）
1ヶ月でO脚が整ってきて
生まれたての子鹿みたいなヒールでの歩き方（苦笑）は3ヶ月くらいからまともになってきた
猫背がなおってきたのか3ヶ月で身長が2センチアップ
3ヶ月でウエストー5センチでパンツラインもー2インチに！なりました。
30オーバーな今でも体型キープ中です！
歩くことや立つこと座ることって意外と侮れない！
一生ものの美容法がここにあり！
知らなきゃ本当に損なのです
■美脚ウォーキングレッスンを受けてくださったお客様のご感想です♡
「こんなにもいままでカラダを甘やかしていたのね〜これは痩せる！ひきしまる！」
と毎回みなさん嬉しそうにスタジオで話していらっしゃいます（笑）。
■講座を受けたあとは、普段どうやって過ごせばいいの？
普段気をつけるべきポイントを毎回講座でお伝えしますので
ぜひそのまま普段から実践してお過ごしください！
講座当日や翌日はその日のうちにきっと嬉しい筋肉痛になりますよ（笑）
■開催日時（毎月第４水曜日）
2017年 1月25日（水曜日）13：10～14:40 （90分）５名様→終了
2017年 2月22日（水曜日）13：10～14:40 （90分）５名様→終了
2017年 3月22日（水曜日）13：10～14:40 （90分）５名様→残２名様
2017年 4月26日（水曜日）13：10～14:40 （90分）５名様→残２名様
2017年 5月24日（水曜日）13：10～14:40 （90分）５名様→残３名様
2017年 6月28日（水曜日）13：10～14:40 （90分）５名様→残３名様
※今後、生徒さまやご新規の皆さまのご希望曜日、ご希望時間等によってレッスンを追加する場合もございます。よろしければご意見等ございましたらお問い合わせフォームよりリクエストくださいませ。
■講座内容
①美脚&美姿勢のための解剖学理論とおすすめストレッチ伝授
②個別姿勢チェック/基本のローヒールorハイヒールウォーキングレッスン
③＋αモデル直伝！美しい立振舞いや失敗しない写真の撮られ方にまつわるプチレッスン付き
嬉しいお土産つき♡→当日のウォーキング動画やお写真と個別フィードバックメール
※ハイヒールレッスンは強制ではございません。ヒールをはかれない方にはローヒールのみのレッスンをお伝えいたします。安心してご参加くださいませ。
■ちなみに前回2月22日の美脚ウォーキング講座メニューは。。。？
美脚美姿勢ストレッチ
長時間の辛いデスクワークの乗り切り方
美人オーラ満載の座り方テクニック
ハイヒール&ローヒールウォーキング
あなたの姿勢グセチェック&アドバイス
レディなタクシーの乗り降りの仕方などなど。
そしてお持ち帰り用の動画撮影も行いました！
メニューがこ、、濃すぎました
自分で言うのもなんですが、、、毎回こんなにお得な講座はありません
笑。
■前回の講座で嬉しいご感想いただきました♡
Oさん（レッスン2回目のご参加）
なんと1回目のレッスンから1ヶ月。
実はカラダのラインにも早速変化があったんです！
裕美さんはフィードバックをすごく早く下さるので、身体にまだ感覚が残っている状態で振り返りができます。
その為、身体への定着が早いのだと感じます。
美しい歩き方が、綺麗なラインの身体を作る。
しかも身体の不調もなくなる。
意識しないなんてもったいない！と思いました。
→ご感想ありがとうございます
フィードバックはかなり内容も濃く仕上げていて、その日のうちにメールでお送りしています。
ラブレターお楽しみにしていてください♡
■場所
新宿駅西口から徒歩5分のスタジオ
■料金
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3月は、今だけ体験価格¥2,900-♡
4月以降は体験価格は3,900-に戻ります。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
初めての方限定 体験レッスン
スペシャル価格¥3,900-（税込価格）
→3月までキャンペーン期間中¥1,000-off
→¥2,900-（税込価格）になります♡
２回目以降 単発レッスン
１レッスン参加費 : ¥4,860-（税込価格）
→3月までキャンペーン期間中¥1,000-off
→¥3,860-（税込価格）になります♡
２回目以降 回数チケット
※継続的に参加をご希望の方にお得な回数チケットを販売しております
・２回チケット（4ヶ月間有効）： ¥9,072-（税込価格）1回あたり¥4,536-（税込価格）
・４回チケット（８ヶ月間有効）： ¥17,280-（税込価格）1回あたり¥4,320-（税込価格）
・６回チケット（１年間有効）：¥23,976-（税込価格）１回あたり¥3,996-（税込価格）
※すべての参加費やチケットにはスタジオ使用料も含まれております。
※2017年1月〜３月の¥1,000-offキャンペーン中にご参加いただけた方は、
《チケット代 −（¥1,000-×参加月数）分》をキャッシュバックいたします
■持ってくるもの
靴裏を綺麗に拭いた状態でかかとから針金など飛び出ていないハイヒール。
※ハイヒールレッスンは強制ではありません。ヒールをはかれない方にはローヒールのみのレッスンをお伝えいたします。靴裏を綺麗に拭いた状態のローヒールやスニーカーなどお持ちいただくか、もしくは素足でレッスンをご受講ください。
靴裏を綺麗に拭いた状態のローヒールやスニーカーなど。
※素足でローヒールレッスンを受けていただいてもOKです！
飲み物。
筆記用具。
服装はスタイルがわかりやすいいつもの私服でOKです。
※タイトめなパンツスタイルやショートパンツ、膝が見えるスカートやワンピースなどですとフォームがチェックしやすいです。お着替えルーム有り。
なにかご質問などございましたらお申込みフォームのコメント欄からご連絡ください。
ぜひ一緒に楽しくウォーキングしましょう！
あなたにお会い出来るのを楽しみにしています
本日も
最後までお読みいただきありがとうございました
HIROMI
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