こんばんは
ウォーキングスタイリストの島田裕美です。
美脚になりたい女性必見！
美脚を育てる。美脚に魅せる。
モデル直伝！最強の美脚作り&美脚魅せにフォーカスした
美脚講座を４月26日（水）13:10〜14:40＠新宿で開催いたします
参加者募集中！
残り2名さま
■美脚講座って？
あなたが普段何気なく立ったり座っている時の姿勢や歩き方が
実はあなたの脚〜ヒップのラインをつくりあげているって本当？
本当なんです。
もしそれが間違った姿勢や歩き方だったら？
。。。
脚が太い。
脚がむくみやすい。
脚が疲れやすい。
前ももばかりはっている。
足首が太い。
O脚だ。X脚だ。
こんな脚のお悩みはありますか？
もしこれらのお悩みがあったとしたら
実はすべてあなた自身の立ち姿勢や座り姿勢や歩き方に
大きな大きな要因があります。
そうすると例えばエステや整体やマッサージなどでどれだけ頑張って整えても、
徐々に後戻りやリバウンドしてしまいやすいんですね。
せっかくのお金が勿体無い！
エステよりマッサージより
なによりもまず第一に取り組むべき一番大切なポイント！
それは
「あなたにとって最適な姿勢や歩き方を知ることから」
脚のラインのお悩みの原因
あなたのお悩みの根っこの部分の原因をすっきり解決できるのは
実はあなた自身なのです！
こちらの美脚講座は
普段モデル向け、企業さま向け、その他イベントなどで講師を務める
私ウォーキングスタイリスト島田裕美が
自身のモデル経験とエステティシャン経験を生かし
魅せるプロとして。
スタイルキープのプロとして。
最強の美脚作り&美脚魅せにフォーカスした
独自の姿勢やウォーキングのメソッド
を一般の女性に向けてお伝えしている
オリジナル講座となっています。
■美脚講座はこんな人にオススメです♡
脚の形や太さなど気にしている
上半身より脚ばかり太くなる
足がむくみやすい
猫背やそり腰で肩こりや腰痛に悩んでいる
お仕事の関係で立ち振る舞いなどの印象を良くする必要かある
普段スニーカーでウォーキングをしているけど、そもそもフォームがあっているか心配
ストレス発散したい
気づけば電車で姿勢がすぐにだらけているのを実は自分でも自覚しているけどなかなかやめられない
バタバタ歩いてるねとよく言われる
筋トレのようにハードじゃないけど体にいい習い事を始めたい
→私も運動は苦手ですがウォーキングはハードではないので大丈夫です
カラダのボディーラインを引き締めたい
ダイエットしたい
自分を好きになりたい
モデルとかじゃないし私普通の人だけど私って絶対場違い？
→モデルさん向けのレッスンではなく、女性向けなのでご安心ください
ハイヒールを履いてパーティや街で颯爽と綺麗に歩いてみたい
可憐な女性らしさが欲しい
彼氏欲しい！結婚したい！綺麗になりたい！いい女度をアップしたい！
面倒くさがりで丁寧なケアって苦手、、、楽して綺麗になりたい！
→わたしも同じ考えです笑。一生ものの楽してキレイになれるコツが手に入ります
■美脚講座を続けるとこんなうれしい効果があります♡
そのほかにも
美人オーラをゲットできます！
美脚のメカニズムを知ることができます！
情報に左右されずにカラダが喜ぶストレッチやケアの方法が分かります！
歩く、立つ、座ることが楽しくなります！
ハイヒールで歩くのが得意になれます！
タイトなデニムパンツのヒップラインがシュッと綺麗に生まれ変わります！
自分史上最高に脚を細く長く美しく魅せるコツが習得できます！
そこまで筋トレなど頑張らなくても、歩きながら美脚を育てることができるようになります！
続けて通われている方の変化の一例としては、
3ヶ月で体重-4キロ減少！
ぽっこりお腹やワキ肉がすっきりしてきた！
痩せにくかった足首が3ヶ月で-2センチ痩せ！
ウエスト-5センチ痩せ！
3週間で悩みの種だったO脚がまっすぐ脚に！
レッスンを受けて1ヶ月後、気づいたらうちもも〜ヒップのラインが引き締まっていた（これは本当に変わります！！）
などなどうれしいご報告もたくさんいただいています。
※（上記はお客様例です）これまで何十年かけて作られたあなたのクセを整えていくには、ある程度時間はかかります。目標も人それぞれ、カラダの歪み方や筋力量、普段の意識できる時間も人それぞれなので、そちらにあわせてアプローチしております。
■お客様のbefore→after写真です♡
歩き姿も美しく
みなさん骨盤周りが引きしまりヒップもキュッとして脚が長く魅せることができていますね。
レッスンでは事前にしっかりと凝り固まった筋肉をストレッチしたのち
普段の姿勢や歩く際に意識する筋肉を
解剖学理論を交えてわかりやすくお伝えしています。
その後
実際にウォーキング練習。
頭で理解しながら体を機能的に動かしていきますので
短時間でもこんなに変化がみられます！
※これらは全てレッスン１回目の変化です。
変化や定着には個人差がございますが、
毎回のレッスンにてフォームチェック&アドバイスと
ご自身の普段の意識アップの相乗効果で理想の状態を一緒に目指していきましょう。
■どのくらいで効果が出るの？
わたしの場合には2時間のレッスンを週に2〜3回×2〜3年→その後も1ヶ月に1回→半年に1回など定期的にメンテナンスのためにレッスンをしながら今に至ります。
（島田の実体験）
1ヶ月でO脚が整ってきて
生まれたての子鹿みたいなヒールでの歩き方（苦笑）は3ヶ月くらいから美しく歩けるようになってきた
猫背がなおってきたのか3ヶ月で身長が2センチアップ
3ヶ月でウエストー5センチ。内もももひきしまってきてヒップアップしパンツラインもー2インチに！なりました。
好きな物を食べても
アラサーな今でも体型&脚のラインはばっちりキープ中です！
これまで何十年かけて作られたあなたのクセを整えていくには
ある程度時間はかかります。
私の場合は体育会系でかなりストイックでしたが、
だからこそそこから学びや実践を重ねて
みなさんにはもっとわかりやすく短期間で
効果を楽しんでいただけるよう取り組んでいます。
歩くことや立つこと座ることって意外と侮れない！
一生ものの美容法がここにあり！
知らなきゃ本当に損なのです
■美脚ウォーキングレッスンを受けてくださったお客様のご感想です♡
Oさん（レッスン2回目のご参加時）
なんと1回目のレッスンから1ヶ月。
実はカラダのラインにも早速変化があったんです！
裕美さんはフィードバックをすごく早く下さるので、身体にまだ感覚が残っている状態で振り返りができます。
その為、身体への定着が早いのだと感じます。
美しい歩き方が、綺麗なラインの身体を作る。
しかも身体の不調もなくなる。
意識しないなんてもったいない！と思いました。
→ご感想ありがとうございます
フィードバックはかなり内容も濃く仕上げていて、その日のうちにメールでお送りしています。
ラブレターお楽しみにしていてください♡
■講座を受けたあとは、普段どうやって過ごせばいいの？
普段気をつけるべきポイントを毎回講座でお伝えしますので
ぜひ普段からそちらを実践してお過ごしください！
講座当日や翌日はその日のうちにきっと嬉しい筋肉痛になりますよ（笑）
■開催日時（毎月第４水曜日）
2017年 4月26日（水曜日）13：10～14:40 （90分）５名様→残２名様
2017年 5月24日（水曜日）13：10～14:40 （90分）５名様→残2名様
2017年 6月28日（水曜日）13：10～14:40 （90分）５名様→残3名様
※今後、生徒さまやご新規の皆さまのご希望曜日、ご希望時間等によってレッスンを追加する場合もございます。よろしければご意見等ございましたらお問い合わせフォームよりリクエストくださいませ。
■講座内容
①美脚&美姿勢のための解剖学理論とおすすめストレッチ伝授
②個別姿勢チェック/基本のローヒールorハイヒールウォーキングレッスン
③＋αモデル直伝！美しい立振舞いや失敗しない写真の撮られ方にまつわるプチレッスン付き
嬉しいお土産つき♡→当日のウォーキング動画やお写真と個別フィードバックメール
※ハイヒールレッスンは強制ではございません。ヒールをはかれない方にはローヒールのみのレッスンをお伝えいたします。安心してご参加くださいませ。
■場所
新宿駅西口から徒歩5分のスタジオ
■料金
初めての方限定 体験レッスン
スペシャル価格¥4,860-（税込価格）→¥3,900-（税込価格）
２回目以降 単発レッスン
１レッスン参加費 : ¥4,860-（税込価格）
２回目以降 回数チケットあります
※継続的に参加をご希望の方にお得な回数チケットを販売しております
・２回チケット（4ヶ月間有効）： ¥9,072-（税込価格）1回あたり¥4,536-（税込価格）
・４回チケット（８ヶ月間有効）： ¥17,280-（税込価格）1回あたり¥4,320-（税込価格）
・６回チケット（１年間有効）：¥23,976-（税込価格）１回あたり¥3,996-（税込価格）
※すべての参加費やチケットにはスタジオ使用料も含まれております。
■持ってくるもの
靴裏を綺麗に拭いた状態でかかとから針金など飛び出ていないハイヒール。
※ハイヒールレッスンは強制ではありません。ヒールをはかれない方にはローヒールのみのレッスンをお伝えいたします。靴裏を綺麗に拭いた状態のローヒールやスニーカーなどお持ちいただくか、もしくは素足でレッスンをご受講ください。
靴裏を綺麗に拭いた状態のローヒールやスニーカーなど。
※素足でローヒールレッスンを受けていただいてもOK！
飲み物。
筆記用具。
服装はスタイルがわかりやすいいつもの私服でOK。
※タイトめなパンツスタイルやショートパンツ、膝が見えるスカートやワンピースなどですとフォームがチェックしやすいです。お着替えルーム有り。
なにかご質問などございましたらお申込みフォームのコメント欄からご連絡ください。
当日お会い出来るのを楽しみにしています
本日も
最後までお読みいただきありがとうございました
HIROMI
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