iinfomation
（一般女性の方向け）近日中の美脚ウォーキンググループレッスン開催予定
■開催日時
2017年 1月25日（水曜日）13：10～14:40 （90分）５名様→終了しました
2017年 2月22日（水曜日）13：10～14:40 （90分）５名様→終了しました
2017年 3月22日（水曜日）13：10～14:40 （90分）５名様→終了しました
2017年 4月26日（水曜日）13：10～14:40 （90分）５名様→終了しました
2017年 5月14日（日曜日）10：10～11:40 （90分）@新宿御苑 ５名様→残2名様
2017年 5月24日（水曜日）13：10～14:40 （90分）@新宿 ５名様→残2名様
2017年 6月28日（水曜日）13：10～14:40 （90分）@新宿 ５名様→残３名様
※今後、生徒さまやご新規の皆さまのご希望曜日、ご希望時間等によってレッスンを追加する場合もございます。
よろしければご意見等ございましたらお問い合わせフォームよりリクエストくださいませ。
■レッスン内容
①美脚&美姿勢のための解剖学理論とおすすめストレッチ伝授
②個別姿勢チェック/基本のローヒール&ハイヒールウォーキングレッスン
③＋αモデル直伝！美しい立振舞いや失敗しない写真の撮られ方にまつわるプチレッスン付き
※ハイヒールレッスンは強制ではございません。ヒールをはかれない方にはローヒールのみのレッスンをお伝えいたします。安心してご参加くださいませ。
■料金
初めての方限定 体験レッスン
スペシャル価格¥3,900-（税込価格）
になります♡
ぜひ一緒に楽しくウォーキングしましょう！
あなたにお会い出来るのを楽しみにしています
こんばんは
ウォーキングスタイリストの島田 裕美です。
夏も近づいてきましたし
本日は美脚についてのお話です。
【「美脚力」を身につける！】
「美脚」といっても人によって定義やなりたいイメージや好みも様々ですよね。
例えば
適度に肉厚があり、かつ柔らかでしっとりツヤツヤ透明感のある脚
ガリガリではなく程よい筋肉でハリのあるローラちゃんみたいな脚
あまり筋肉がなくすらっとした細～いモデル脚
などなど。
あなたはどんな脚が理想ですか？
ちなみにわたしの理想は
「まっすぐに伸びていて、適度な筋肉があって、透明感とツヤがあって、おばあちゃんになってもプリッとしたお尻」です＾＾
「こうであるべき！」
といった明確な脚の形をわたしは推奨しているわけではなくて
「十人十色いろんな正解があっていい」
と考えています。
むしろその方が
唯一無二であなたらしくて美しいはず。
ですが、
全てに共通する美脚の土台として
わたしは「機能美」が大切だと考えています。
いくらエステに行っても
いくら筋トレしても、、、、
歩き方や姿勢や重心の位置など、
自分のカラダの「支え方」が間違っていたら
せっかくの涙ぐましいケアが水の泡。。。。
美脚ラインが
ぐでーーーーーんと崩れてしまうんです。
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※■ここでわたしの言う「機能美」とは？
機能的に体を動かすことで
結果的に健康的な美しさが手に入るということ。
カラダが喜ぶカラダの支え方や動かし方
＝つまり機能的な動作
を理解して意識することで
結果的に
→ご自身のボディラインが美しく育ち
→いつまでも健康的に
→周りにも美しい印象をアピールできる
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■わたしが美脚力を身につけることができた転機
あつかましいお話で大変恐縮ですが、
「ある時」から
なぜか周りの方やモデルさんたちから
わたしの脚を褒められるようになり、
脚の相談をされることがとっても増えました。
他にもモデルのオーディションでは
脚のラインを認めていただいてお仕事に呼んでいただけたり。
脚だけのパーツモデル経歴も5〜6年ほどになります。
もともとO脚だし脚の形も変だしお尻と脚の境目がないような特に存在感のない脚（ ; ; ）がコンプレックスだったから
そう言っていただけることに当時は自分でもびっくりの大事件でした！
「どうやったら脚痩せるの？」
「どうやったらO脚なおるの？」
「立ちっぱなしの仕事で疲れにくい立ち方とかある？」
「めっちゃ脚むくむんだけどどうしたらいい？」
「このエステ行こうと思うんだけど効き目ある？」
「なんかいいボディクリーム使ってる？」
「普段何食べたらその脚なれんの？」
そんな風によく質問責めされました。
実は
そのわたしが変わった「ある時」とは
モデルデビュー当時
普段の「歩き方を変えた時」からです。
脚のケアとして
他にも気をつけているポイントはいくつかありますが、
（またお伝えしますね）
難しいことやめんどくさいことは
続かないからやっていなくて、
ほぼこの「歩き方」だけがポイント♪
それくらいわたしはどんなケアよりも「歩き方」が重要だと捉えています。
それからのわたしは美脚のメカニズムに興味を持ち
あらゆる男性や女性の脚の形や姿勢や歩き方を
失礼なくらいに（笑）観察しました。
さまざまなウォーキングレッスンに通ったり、
エステ、整体、ヨガ、ピラティス、ストレッチ、食生活やメンタル面など
いろんな方向から脚の美しさについて学んできました。
気になることが出来ると
（というか気になることだけは笑）
どんどん掘り下げて知りたくなる性格なので
半分は趣味のようなものでした。
知れば知るほど面白くって。。。
これからも学びは続きます
歩き方に意識改革がおこったあの時をきっかけに
みんなの相談に乗るうちに、
「脚に悩みがある人って多いんだな。」
「何か自分が力になれたらいいな。」
と思い美脚のメカニズムについての研究がはじまった。
それがが私が普段女性向けに開催している美脚講座のきっかけなんです。
あなたにとってのわたしの強みは
（１）
・モデル経験
・脚のパーツモデル経験
→モデル目線でどうやったら美しく魅せることができるかお伝えできる
（２）
・エステティシャン経験
・ストレッチや柔軟や呼吸を学ぶ
・アロマテラピーを学ぶ
・食事や栄養バランスを学ぶ
→どうやったら美脚の土台を作れるのかお伝えできる
（３）
・解剖学を学ぶ
・ウォーキングを学ぶ
→どうやったら機能的に美しく歩けるのかお伝えできる
（４）
・だれでも分かりやすい
・理論的
・楽しい
→ご自身でもレッスン後に再現しやすい歩き方のメソッドになっています
美脚講座に通ってくださる方も
「午後にはだるくなる脚がとっても元気になりました！」
「前よりも足首がキュッとなって鏡でうっとりしてます♡」
と喜んでくださってメールをくださいました。
それが一番のわたしの幸せですm(_ _)m
あなたがもし自分の脚にお悩みがあるなら
「自分の本来の可能性を引き出してあげたい」
そんな優しい気持ちで
ぜひ美脚講座を体感しにいらしてくださいね♡
■美脚講座次回開催スケジュール
2017年 5月14日（日曜日）10：10～11:40 （90分）@新宿御苑 ５名様→残2名様
2017年 5月24日（水曜日）13：10～14:40 （90分）@新宿 ５名様→残2名様
最後までお読みいただきありがとうございます
HIROMI
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（一般女性向け）近日中の美脚ウォーキンググループレッスン開催予定
■開催日時
2017年 1月25日（水曜日）13：10～14:40 （90分）５名様→終了しました
2017年 2月22日（水曜日）13：10～14:40 （90分）５名様→終了しました
2017年 3月22日（水曜日）13：10～14:40 （90分）５名様→終了しました
2017年 4月26日（水曜日）13：10～14:40 （90分）５名様→終了しました
2017年 5月14日（日曜日）10：10～11:40 （90分）@新宿御苑 ５名様→残2名様
2017年 5月24日（水曜日）13：10～14:40 （90分）@新宿 ５名様→残2名様
2017年 6月28日（水曜日）13：10～14:40 （90分）@新宿 ５名様→残３名様
※今後、生徒さまやご新規の皆さまのご希望曜日、ご希望時間等によってレッスンを追加する場合もございます。よろしければご意見等ございましたらお問い合わせフォームよりリクエストくださいませ。
■レッスン内容
①美脚&美姿勢のための解剖学理論とおすすめストレッチ伝授
②個別姿勢チェック/基本のローヒール&ハイヒールウォーキングレッスン
③＋αモデル直伝！美しい立振舞いや失敗しない写真の撮られ方にまつわるプチレッスン付き
※ハイヒールレッスンは強制ではございません。ヒールをはかれない方にはローヒールのみのレッスンをお伝えいたします。安心してご参加くださいませ。
■料金
初めての方限定 体験レッスン
スペシャル価格¥3,900-（税込価格）
になります♡
ぜひ一緒に楽しくウォーキングしましょう！
あなたにお会い出来るのを楽しみにしています