本日は亀城プラザジャイロキネシスでした～(*^o^*)🌟
16名の皆様がご参加いただけました(*^o^*)🌟
亀城プラザでの60分のジャイロキネシスは、
1️⃣セルフマッサージ👋💕
2️⃣背骨の基本の動き
3️⃣手足の振り付けつき背骨の動き
4️⃣有酸素運動
で構成されていますo(^▽^)o🌟
何度も水分補給の休憩を入れますし、ヨガやジャイロキネシスがはじめての方でも安心して参加していただけます(o^^o)💕
次回は2月28日（土）10:30～です(^^)✨
お申し込みはコチラ⬇︎
亀城プラザ
TEL029-824-3121
よろしくお願いしまーすo(^▽^)o🌟
飯塚 藍