佐伯式認定ビューティシャン プラン・ドゥ・ボヌールです。
ご訪問ありがとうございます
「太らないために気を付けていることはなんですか？」
と聞かれたことがありました。
今現在は高校３年生の時より、１０キロ減。
OL時代より５キロ減。
たぶん今がベストです
昔はダイエットしよう！
と思っていても全然無理でした。
今、気を付けていること、していることは…
毎朝体重計にのること
(少し太ってきたら気を付けている自分がいます)
何キロになりたいと思っていること
寝る前や朝、ストレッチや軽い体操をすること
いいと聞いた食べ物は試してみること
我慢しないこと
(寝る前でも食べたいと思ったらこころよく食べること)
大好きな人の音楽を聴く事
(福山雅治さん
)
歳を重ねてもいつまでもキレイでいたいと思う事
体もお肌も毎日の積み重ねです
毎日を楽しい！と思って過ごせたら素敵な事ですね