もう５０歳か...
ではなく
いつの間にか５０歳になっていた感じです（笑）
わたしが５０歳も中盤を過ぎ
４０代から継続してきてよかったことを
お伝えしますね。
１つめはやっぱり
お肌のお手入れ
肌はいつからでもばん回はできるけど
時間がかかるから
できるだけ日々の中で
そして早めがよいです。
基本は毎日の肌の汚れをやさしく落とし
肌を守ってくれるものを取り入れること。
２つ目は
髪のお手入れ
髪も毎日続けられてキープできるのが１番
髪が頭皮が元気でいられたら
見た目年齢も絶対変わってきます！
出産してから髪質も量も変わり
育毛剤を使い始めたのも40歳から♪
顔だけでなく頭皮にも栄養は必要です。
３つ目は
日々の体の変化に気がつくこと
体重を計ることや
体重だけでなく
筋肉のおとろえや体のあちこちに
余分な脂肪がついていないか
感じることも大切かと
日々気をつけるだけで
意識するだけで行動も変わってきます！（たぶん、）
人生１００年時代と言われていますが
いつまでも自分を大切にできること
何歳まで生きれるかわからないけど
その日まで美容もがんばっていきたいものです。
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