9月！

おはようございます🍀

「日々をより心地よくする工夫」を

　ちょこっとずつ実践しているacoです

9月になりましたね～🌰

8月は○○する！って決めたこと、出来たかな？？

う～ん、途中、曖昧になっていたような…💦

さてさて、2018年もあと少し！

年始めに書いた「やりたいこと」を見直して、

今もやりたいことであれば、手をつけてみよう🎵

少しでも実行に移してみよう❗

まず、9月の基本としては

・口角を上げる

(「笑顔になる」よりさらにスモールステップ)

・自分、家族の出来たこと、したことをフィードバックをする

(「褒める」よりさらに具体的、事実、ジャッジがないかも)

・4:44分の目覚ましで、一回、目を覚ます

(早起きはずっとずっと課題でした💦まずは携帯の目覚ましで4:44の数字を見て、止めることから　で、5時台に起きれば💮的なゆるいもので)

３つめは9月の3日になるけど、

明日から実行ね！

相変わらず小さく実践していきます🍀

ではでは