海老名・厚木・座間
『ママヨガ』『産後ヨガ』
『子宮美人ヨガ』
『子宮美人ヨガ』
Kicoyoga
〜女性の笑顔のために〜
辛かった子育てがふわっと楽になる
ママのためのヨガ Kicoです。
今日は、私の朝の生活習慣の一つをご紹介致します
それは…
鼻うがい！！
鼻うがいは、鼻の通りを良くします。
アーユルヴェーダでは、鼻は第2の脳と言われています。
鼻うがい
鼻の奥をクレンジング
↓
脳をリフレッシュ
↓
免疫力や集中力アップにも有効
副鼻腔炎など、鼻に何らかの問題を抱えている方は、かかりつけの耳鼻咽喉科の先生に一度確認してからやってくださいね！
鼻声ちゃんの私（昔、仲間由紀恵の声に似てると言われた位
）は、
こちらのネティポットを使って毎朝の日課にしてます
花粉の時期もスッキリしますよー！！
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Kico