『子宮美人ヨガ』
辛かった子育てがふわっと楽になる
ママのためのヨガ Kicoです
私事ではありますが…
昨日、無事Kicoyoga4周年を迎えることができました
これもひとえに、参加して下さる皆様のおかげと深く感謝致します。
Kicoyogaをスタートした4年前の2016年10月。
向かって右から3番目が私です。
娘も生徒さんのお子様達もちっちゃい！！
託児が利用できない状況の中、お子様を旦那様やご両親に預けたり、保育園の一時保育を利用してレッスンを受けに来て下さる皆様。
「できるだけヨガを続けていきたい。」と、早朝５：３０からのオンラインレッスンに参加して下さる皆様。
（「夏休みで生活が乱れてしまっていて、最近は５時半ギリギリに貞子のように起きています。」
というメッセージを頂いたこともあります
笑）
「〇曜日の〇時からの開催をお願いします！！」
と、リクエストを下さり参加して下さる皆様。
「リアルレッスンの参加人数が減ってしまってもったいない！！
託児が必要な産後のママだけでなく、子供が大きくなった更年期世代向けのレッスンをするのはどうですか？」
等のアイデアを下さる生徒さん。
もちろん、託児の再開を楽しみにしていますと温かいメッセージを下さる皆様も。
今のような状況下にいることもあり、毎回レッスンの度に、以前にも増して伝えられる喜びに浸っております。
「4周年おめでとうございます！」
と、LINE@やメールでメッセージを下さったり、レッスンの際に直接言って下さったり。
本当にありがとうございます！！
なかなか以前のような状況に戻らず、もどかしい気持ちもありますが…（早く保育ボランティアさん達にも会いたい）
今できることはもっとないかな？と常にアンテナを張りながら、
私が届けたいことを今後もたくさんの方に伝えていけたら嬉しいです！！
5年目のKicoyogaもどうぞよろしくお願い致します。
4年前の1歳の娘、すでに安楽座（スッカーサナ）の姿勢をしてます！！
良く見てるなー笑
ということで今回も長くなりましたが、初心に帰り、地道な種まきも楽しみながら、１１月もレッスンをしていきます
4年前からスタートしたリアルレッスンだけでなく、オンラインレッスンも一人一人をしっかりと見る少人数制にこだわってます。
副交感神経がしっかり働き免疫力が上がるヨガで、一緒にウィルスに負けない心身作りをしましょう！！
ご都合が合わない方は、引き続きリクエストもお待ちしております
レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します
それでは、11月のスケジュールです。
同じ画面上でしたら、追加料金なしでご家族の方も一緒に受けて頂けます
参加費のお支払いは、銀行振込かPayPayをお選び下さい。
①毎朝30分のお目覚めヨガ
【対象】
1回以上Kicoyogaのレッスンを受けたことのある女性・そのご家族
※初めての方は、他のレッスンを一度受けて頂ければご参加可能です。(リクエスト開催も可能です。)
【定員】
・1ヶ月受け放題 8名様10名様←10月まで満席でしたが、定員数を増やしました
・2週間受け放題 定員なし
・単発 定員なし
【開催曜日】
(月)～(土)
※祝日は基本お休みです。
※14日・28日土曜日はお休みです。ご了承下さいませ。
【開催時間】
5:30～6:00am
※途中入退室可能です。
【内容】
ママヨガ
週ごとにテーマを決めてレッスンします。
※(水)(土)は太陽礼拝です。
【参加費】
・受け放題6,000円／月(※受け放題4か月目～5,000円／月)
・単発1回500円
・初めての方のみ 受け放題4,000円／2週間
まずは試してみたい方、2週間チャレンジしてみましょう！！
継続ご希望の場合、＋2,000円で1ヶ月受け放題に変更できます！！
②平日・土曜日75分のゆったりヨガ
※海老名市文化会館HP内に記載されております『海老名市文化会館・海老名市民ギャラリーご利用にあたって（2020年5月29日発行』を順守できる方のみのご参加をお待ちしております
今月より、住所・電話番号・体温などの提出は、責任者のみに変更となりました。
※託児サービスは、文化会館の保育ルームが託児利用可能になりましたら再開致します。
①ママヨガ
※子連れ不可（コロナの影響で、あいにく託児は現在お休み中です
再開を楽しみにお待ち下さい♡）
小学生以上で大人と一緒に静かにヨガができるお子様は入室可能です。
【対象】初めての方のご参加、大歓迎！！
産後半年以上経過した女性。
【定員】
各回4名
【開催場所】
海老名市文化会館 練習室303 or 和室252
【開催曜日】(月) ※9月24日より(木)は第５期ハッピーヨガ３ヶ月コースを開催中です。
9日(月)練習室303 受付終了
30日(月)練習室303 🈵
※今月は、都合により2回のみの開催となります。ご了承下さいませ。
【開催時間】
10:15～11:45
【内容】→ママヨガ
【参加費】
1回3,000円
マンスリー2回チケット5,000円
マンスリー3回チケット6,500円
4回以上の場合は、追加1回2,000円
※万が一お休みした場合、レッスン1回につきプラス1,000円にて翌月に繰越可能です。
②産後美人になるためのメンテナンスヨガ
※お子様連れ可能です
【対象】初めての方のご参加、大歓迎！！
産後8週間以上経過した女性。帝王切開の方は医師の確認が必要です。
ヨガが初めての方や久しぶりの方にもおすすめです
【定員】
各回4名
【開催場所】
海老名市文化会館 練習室303 or 和室252
【開催曜日】(水)
11日(水)和室252 🈵→1名キャンセル出ました！
25日(水)和室252 残1名様
【開催時間】
10:15～11:45（ベビーマッサージ含む）
【内容】→ママヨガのレッスンの中の立位ポーズがないバージョンです。
【参加費】
1回2,000円
マンスリー2回チケット3,500円
※万が一お休みした場合、レッスン1回につきプラス500円にて翌月に繰越可能です。
③特別レッスン『太陽礼拝を深めよう！』
※お子様連れ可能です
【対象】初めての方のご参加、大歓迎！！
産後8週間以上の女性。
【レッスン内容】
今月は、来月の初オンライン開催『108回太陽礼拝×ヨガニドラー』に向けて、太陽礼拝を深めます！
セミプライベートレッスンのように、参加者お一人お一人の苦手なポーズをみんなで練習し、
残りの時間で太陽礼拝を繰り返します。
身体の使い方やちょっとしたコツで、ポーズの深まり方は格段に変わります！
この機会に、是非ご参加お待ちしてます！
【定員】
各回4名 残1名様
【開催場所】
海老名市文化会館 和室
【開催曜日】
21日(土)『太陽礼拝を深めよう！』 和室
【開催時間】
10:15～11:45
【参加費】
1回3,000円
マスク着用・換気・消毒・超少人数制など、感染拡大防止策を徹底してレッスンを行いますので、
安心してご参加下さいね
【対象】
1回以上Kicoyogaのレッスンを受けたことのある女性。
旦那様やお友達も可能です！
【開催場所】
ご希望の場所やオンライン（ご自宅や講師宅も可能です。）
※講師宅は現在準備中です。
【開催日時】
ご希望のお時間にて承ります。
【内容】
ご希望のレッスンを致します。
【料金】
プライベートレッスン
120分12,000円(オンライン11,000円)
90分10,000円(オンライン9,000円)
75分 9,000円(オンライン7,500円)
60分 8,000円(オンライン6,000円)
30分 3,000円(オンラインのみ)
延長10分毎1,000円
※セミプライベート（2名 or 3名）の場合は、上記のプライベートレッスンの料金を人数で割って頂きます。
※別途、交通費を頂く場合がございます。
レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します
『ママヨガ』
『産後ヨガ』
『子宮美人ヨガ』
『太陽礼拝』etc
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