オンライン／海老名（神奈川県）
ヨガ× 食事法×セルフケア
女性のための骨盤底筋ヨガ
『Kicoyoga』
×
しっかり食べながら健康的に
“お腹から”瘦せる！
ストレス＆リバウンドなしの
『Kico式ダイエット』
×
“理想のウエスト”を手に入れるセルフケア
『魔法の触り方シルクタッチ®』
＼高齢出産ママだって１サイズダウン♪
軸のあるカラダとしなやかなココロで、一度きりの人生を思いっきり楽しめるかっこいいママに♪／
アラフォー＆アラフィフ女性の『健幸美』サポーター Kicoです
このご時世でも、たくさんの女性が健康なココロとカラダで人生を楽しめるよう
女性のための骨盤底筋ヨガ『Kicoyoga』（子宮美人ヨガ・太陽礼拝）
“理想のウエスト”を手に入れるセルフケア『魔法の触り方シルクタッチ®️』
そして今年から本格スタートした
しっかり食べながら健康的に“お腹から”痩せる！ストレス＆リバウンドなしの『Kico式ダイエット』
この３つの柱を通してトータルサポートしてます
ダイエットカウンセリングは、ありがたいことに現在満員御礼となっております。
次回の
『しっかり食べながら健康的に“お腹から”痩せる！ストレス＆リバウンドなしのKico式ダイエット』
初回カウンセリング体験は、
５月２６日（水）２０：００〜募集開始します！！
既存の方数名の継続が決まり、募集を延期させて頂きます。
「食欲の秋」対策で、夏スタートの募集を予定しております
ご案内までもうしばらくお待ちください
それでは、２０２１年７月のスケジュールです。
ありがたいことに、コロナ前のように募集開始後すぐに満員御礼🈵となるクラスが出始めため、募集開始時間を設けさせて頂くことにしました。
７月のレッスンのご予約受付スタートは、本日７月１９日（土）２０：００～です。
ご連絡どしどしお待ちしております
レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します
※海老名市文化会館HP内に記載されております『海老名市文化会館・海老名市民ギャラリーご利用にあたって（2020年5月29日発行』内の当館ガイドラインを順守できる方のみのご参加をお待ちしております
※住所・電話番号・体温などの提出は、責任者のみに変更となりました。
※託児サービスは、文化会館の保育ルームが託児利用可能になりましたら再開致します。
①子宮美人ヨガ（⇒以前の『ママヨガ』から名称のみ変わりました。）
※(月)子連れ不可
(水)(土)子連れOK
コロナの影響で、あいにく託児は現在お休み中です。再開を楽しみにお待ち下さい♡
小学生以上で大人と一緒に静かにヨガができるお子様は入室可能です。
参加料金1,000円
【対象】初めての方のご参加、大歓迎！！
出産経験者は、産後半年以上経過した方。
【開催場所】
海老名市文化会館 練習室303 or 和室
【開催曜日】(月)(水)(土)
３日(土)和室 残３名さま
５日(月)和室🈵＋１
１２日(月)練習室303🈵＋２
１４日(水)和室251 🈵
１９日(月)練習室303🈵
２４日(土)和室251 残１名さま
２８日(水)和室※１１：１５〜１２：４５
残２名さま
【開催時間】
１０：１５～１１：４５
【定員】お部屋の広さによって異なります。
練習室303・和室252 ４名さま
和室251 ５名さま
和室(251・252) ６名さま
※ほぼ同時に予約のご連絡を頂いたり、振替参加の方がいらっしゃる時は、定員＋２名さままで承る場合がございます。
それ以上はキャンセル待ちとさせていただきます。
【内容】→子宮美人ヨガ（以前の『ママヨガ』から名称のみ変わりました。）
【参加費】
・１回3,000円
・マンスリー２回チケット5,000円(＠2,500円)
・マンスリー３回チケット6,500円(＠2,170円)
４回以上の場合は、追加1回2,000円
※レッスンを万が一お休みした場合
・１回単発…プラス300円
・マンスリーチケット…１回につきプラス1,200円
にて、翌月に繰越可能です。
レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します
②産後美人になるためのメンテナンスヨガ
泣いたって気にしなくて大丈夫。
【対象】初めての方のご参加、大歓迎！！
産後8週間以上経過した女性。帝王切開の方は医師の確認が必要です。
・ヨガが初めての方
・久しぶりの方
・とにかくゆるめたい方
にもおすすめです
【定員】
【開催場所】
海老名市文化会館 練習室303 or 和室
【開催曜日】第２・第４(水)
※７月は『子連れOK子宮美人ヨガ』に変更させて頂きます。
【開催時間】
１０：１５～１１：４５
１０：１５～１０：３０ お話タイム
１０：３０～１１：３０ レッスン
１１：３０～１１：４５ 赤ちゃんの状況を見て、ベビーマッサージ・瞑想・レッスンの延長をします。
【内容】→子宮美人ヨガのレッスンの中の立位ポーズがないバージョンです。
【参加費】
１回2,000円
マンスリー２回チケット3,500円(@1,750円)
※レッスンを万が一お休みした場合
・１回単発…プラス300円
・マンスリーチケット…１回につきプラス600円
にて、翌月に繰越可能です。
レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します
マスク着用・換気・消毒・超少人数制など、感染拡大防止策を徹底してレッスンを行いますので、
安心してご参加下さいね
【対象】
対面でのリアルレッスンのみ、Kicoyogaのレッスンを１回以上受けたことのある女性。
旦那様やお友達も可能です！
オンラインレッスンは、初めての方も大歓迎です
【開催場所】
ご希望の場所やオンライン（ご自宅や講師宅も可能です。）
※講師宅は現在準備中です。
【開催日時】平日のみ ※(土)についてはご相談下さいませ。
下記よりご都合の良い日をお選びください。
今月も🈵となりました。
また来月以降のご予約を楽しみにお待ちしてます！
【内容】
ご希望のレッスンを致します。
【料金】
プライベートレッスン
１２０分12,000円(オンライン11,000円)
９０分10,000円(オンライン9,000円)
７５分 9,000円(オンライン7,500円)
６０分 8,000円(オンライン6,000円)
３０分 3,000円(オンラインのみ)
延長１０分毎1,000円
※セミプライベート(２名 or ３名)の場合は、上記のプライベートレッスンの料金を人数で割って頂きます。
※別途、交通費を頂く場合がございます。
７月のレッスンのご予約受付スタートは、本日７月１９日（土）２０：００～です。
《対面ヨガレッスン》のご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します
《オンラインレッスン》のご案内は▶️こちらをご覧下さいませ。
『ママヨガ』
『産後ヨガ』
『子宮美人ヨガ』
『太陽礼拝』etc
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