こんにちは、HOTARUです★
ブログでもよく出てくる「ミネラル不足」
なぜ、不足するといけないのか？
簡単にまとめてみます。
まず、ミネラルとは、５大栄養素のひとつであります。
５大栄養素
糖質（炭水化物）・脂質・タンパク質 ➡ 身体を構成しエネルギー源となる３大栄養素
ビタミン・ミネラル ➡ 身体の機能維持や、調整・抵抗力をつける役割
その中でも、ミネラルは身体の中で微量ですが
身体機能の維持や調整に欠かせません。
カラダに必要なミネラルは16種類！！
（ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、亜鉛etc...）
・骨や歯を作る
・体液の調整
・神経や筋肉の機能維持
・ホルモンの成分になるなど・・・
幅広い働きをしています。
さらに、人間に必要な3大栄養素が
それぞれの働きをするためには、
酵素によって分解されなくてはいけません。
👇
ミネラルは酵素の働きを助ける働きがあります。
そして、ミネラルは体内で作り出すことができないので
身体の外から、摂取する必要があります。
現代の食生活では
3大栄養素（糖質・脂質・炭水化物） ➡ 摂取過剰
一部のビタミンと「ミネラル全般」 ➡ 不足
という偏った傾向になりがちだそうです。
そして、この「現代型栄養失調」とも呼ばれる
ビタミン・ミネラル不足が
癌・糖尿病・アトピー・ストレス性疾患などの
生活習慣病をまねく大きな要因の一つとも言われているそうです。
まとめると、ミネラルは
・５大栄養素の一つ
・身体機能の維持や調整に欠かせない
・他の栄養の働きも助けてくれる
・でも、外から摂取するしかない
・現代の食生活では、どうしても不足してしまう
👇
だから、ビタミンやミネラルを積極的に摂取しましょう、
と広く言われているんですね！
他にもミネラルには
・身体を作る
・疲労を回復する
・血行促進
・アンチエイジング
・ダイエット
など・・・様々な働きをしてくれるそうです(^^)
ミネラルが多く含まれる食材としては
・海藻類
・キノコ類
・ほうれん草
・納豆
・魚介類
・雑穀類
などがあげられます。
中でも、海藻は健康を維持するために必要なミネラルのほぼすべてが含まれている食材だそうです！まさに海の恵み💛
CSNのおススメする自然療法「タラソテラピー」も
まさに海のちから「海水入浴」をベースにしたもの。
タラソテラピーの父である
フランスの生物学者ルネ・カントン氏は
「人体はまさに生きた海の水槽である」という言葉を残しており、
海水が体液のかわりになることを実験で証明。
体液と海水のバランスがよく似ていることは
ブログでも何度も触れてきましたが、
過去には海水の皮下注射で数万人の命を救い
海洋療法の医学的発展の礎を築いた方です。
「食べ物以外で、ミネラルは補給できるの？」という方。
できます！
リヨメール🄬の商品は
海水や海藻・海泥に含まれるすべての成分を
可能な限り自然なままのバランスで保つため
凍結乾燥（フリーズドライ）の技術を採用。
この加工技術は熱を一切加えないため、
（一部中略）
元の海水・海藻・海泥中の様々な成分が
損なわれずに保存されていることになります。
「海水入浴」がベース、とも言われているように
メイン商品であるリヨメールロゼ🄬は、
お風呂でミネラル豊富な海を再現できる入浴剤♪
海水と海藻に含まれているミネラルイオンが皮膚から浸透し、身体の各部位に働きかけ
・疲れた身体の活性化
・ホルモンバランスの調整
・痛みの緩和
・皮膚の保湿などに効果を発揮します。
代表の寺岡もリヨメールロゼはかなり気に入っており
「疲れたらリヨメールロゼのお風呂に入る！」
と、いつも言っております。
わたしも時々入りますが、しっかり汗もかけますし
身体がすっきりする感覚♪
疲れを取りたい方も
内面からの美容を意識される方も
しっかり汗をかいて身体を引き締めたい方も♪
羊水と海水のバランスはほぼ同じ、とも言われますが
身体のミネラルバランスを整えるべく
妊婦さんにもぜひおすすめしたい入浴剤です(^^♪
リヨメールロゼ（海水入浴剤）
１包 691円
１箱（10包入） 6,696円
１ｋｇ（バケツ） 15,660円（約25回分）
そのほかにもタラソテラピーは
施術メニューもご用意しています♪
詳しくはこちらブログ
※1/31まで、年始キャンペーンにつき最大50％OFF！
リフレッシュのための施術も、家でのお手軽ホームケアも
是非お試しください♪
HOTARU
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