こんにちは、HOTARUです★
気になる話題を見つけました。
【最近は20代から、ほうれい線に悩む人が増えている】
ドキッとした、25歳、激ヤバです(笑)
確かに、どっと疲れた次の日なんかは家族から
「どうしたの？ほうれい線できてるよ」と言われます・・・
危機感を感じつつも、
ほうれい線ができる原因も知らないまま、
何も対策を取っていなかった私！
見た目年齢は、目元よりも圧倒的に口元で決まる、
というアンケート結果もあるそうです。
ということで、まずは
ほうれい線ができる原因について調べてみました。
①肌の弾力の低下
肌の弾力が低下すると、顔のたるみの原因に。
肌の真皮層には「コラーゲン」「エラスチン」「ヒアルロン酸」などの成分があります。
・紫外線
・生活習慣（栄養不足、栄養の偏り、睡眠不足など）
・乾燥
・加齢
など、様々なことが原因で、肌の弾力は失われます・・・
②表情筋・深層筋の衰え
表情筋が衰える→その上にある皮膚や脂肪を支えられない
深層筋が衰える→表情筋を支えられない
③姿勢の悪さ
最近は20代でほうれい線に悩む人が多いと
言われているのは、これが原因のことが多数。
顔の筋肉は、首や頭と繋がっているので
猫背で首を前に突き出すような悪い姿勢は
首の後ろ側が縮み、首の前部分が伸びるため
あごが下方向に引っ張られ、たるみの原因に。
こんな姿勢になっていませんか？
これを書きながら、心当たりのある私が
姿勢を正したのは言うまでもありません。
いまはデスクワークの他に、スマートフォンを見る習慣があるため
無意識に、首が前に出やすいそうです。
自分の姿勢を、客観的に見たことありますか？
特にスマートフォンは１日に何度も見るもの。
無意識のうちに、ほうれい線や顔のたるみを作る
姿勢になっているかも・・・？
20代も、安心してはいられません。
正しい姿勢で、ほうれい線予防しましょう！！
自分でできる対策は、
紫外線予防や乾燥対策、生活習慣を正すこと、
姿勢を気を付けること など♪
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HOTARU
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