「疲れ」が溜まったとき、どのように解消していますか？
疲れが溜まると
・むくみ
・肌荒れ
・目の疲れ
・肩こり
など・・・様々不調が出てきますよね
わたしも、数年前までは
休日にまとめて寝る
くらいしか思いつきませんでした
しかし、寝すぎて身体が痛くなったり、だるくなったりする悪循環(笑)
若さゆえになんとか回復できていたと思います
本当につらくなる前に、少しづつ疲れをリセットさせる手段を知る！って、大切だな～と思いました。
わたしの場合は
この仕事をはじめてから、「良い物・情報を知る」ことができています
わたしの疲れリセット方法は・・・
・毎日のケア
夜寝る前の、水素サプリ
もう１年以上続けています。
やめられない！！！(笑)
もうこれはみんなにオススメしたいくらい気に入っています。
サプリを飲んだ次の日は、身体の軽さが違う。
水素は、疲れや病気のもととなる「悪玉活性酸素」を
「水」に変えて排出してくれるのですが
つかれたな～って思う日は、トイレが近い。
（＝水分として「疲れ」を排出してくれている、イメージ）
から、分かりやすい！！！
水素の詳細はこちら ➡ 実際のところ、水素でどう変わるの？
そして、特に疲れた～！！って日には
リヨメールのお風呂に入ります！！
海水入浴を再現できるリヨメールロゼに入ると
全身からミネラルを吸収してリラックス～
ミネラルは、からだの維持・調整に必要！！
➡ 身体にはどうしてミネラルが必要か (詳しくはこちら）
汗がたくさん出てすっきりします！！
20分くらい入った後、浴槽の下にザラザラが溜まるのが
「デトックスした～！！」と感じてまた快感です
お肌や身体の状態に合わせて変えてはいますが、
手軽に、家ですぐにできるな～♪と思ってやっているのはこの２つ
①毎日の水素サプリ
②疲れたときのリヨメールロゼ
（なおみ社長は毎日入っています・・・）
以前のわたしは、
「お金も時間もないしな～・・・」と言い訳して、自分を労る時間を作っていませんでした
無いんじゃないんです。
作らなかっただけなんです。（今思えば。そのときは気づきませんでした
）
実際、水素サプリは１日200円。
リヨメールロゼも、１包640円。毎日が無理なら、週に１回ならできる
意識しないと、その数百円・・・
コンビニでスイーツに消えてませんか？←私に言っています(笑)
たった数百円。
ペットボトルのお茶やジュースになったり。
100均で余分な物を買ってみたり。
時間がないのも、気のせいでした
お風呂に入る時間が、いつもより10分長くなるだけ
サプリ飲むのなんて一瞬です
自分次第で、自分を労る時間やお金は作れる！！
ちゃんと、頑張っている自分にご褒美をあげましょう
疲れが溜まる前に、癒してあげてくださいね～
お問合せはこちら
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HOTARU
シナモンシュガー
愛知県豊橋市浜道町字桜62番地1
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