毎日の習慣から、若々しくイキイキと
美の伝道師の伝えたい食からのケアで
いつだって輝ける
美と食のナビゲーター米澤登支実
久々の、ブログです♪
夏休みが終わり、、
ようやく、日常に戻りつつある
あーあー、
今年の夏休みは、なんだかんだで
人が集まる場所を避けたり
お出かけも、厳選しながらでした
さささ、
さて先日Instagramストーリーに投稿した
料理に、ききたいことは？
A メニュー
B アレンジメニュー
C 常備菜
結果は
なんと！！！
全部同じ票だったのです
そりゃ、そうよね〜
メニューが決まってたら作れるけど
買い物には、とりあえず行くけど
毎日.何しよう！！ってね,
(どこのカフェ行こうは、早いけど
)
)夏休みなんて、朝ごはん終われば
昼ごはん
もう、夜ご飯の準備やん
はー、、、座る間、あったかな？
皆様、夏休みお疲れ様でした。
では、本題である
食事での気になるところは？
3つのアンケートの結果に
よって、よくよく自分が普段しているものです
普段のメニュー決めはあまりしてません
買い物を行ったときに、常備菜ができることで
マイルールが発動します♪
①何を食べよう
→このメニューにする
②どの味付けにする
→アレンジで何日いける？
③日持ちできる野菜料理にする
→結果、常備菜になっている
が、私パパって買い物をしてます♪
先日の道の駅で。
国産で新鮮なものを選びます、なるべく
地元野菜で地産地消を、
体にも気をつけています♪
そして、、食事作りの悩みを
解消できたらどうかな？
毎日悩まないですか？
これだと、どうかな？
常備菜が作れて
結果、メニューに困らず
それから1つ作った常備菜から
アレンジが効くこと‼️
私の普段はこちら↓
(もちろん、発酵調味料や自家製調味料による
腸活レシピも盛り込んでます)
アレンジするので、毎日悩まないのです
解消できたらどうですか？
いや、ウキウキしないですか？
だって、お料理が、作らない日も出てきたり
なんだったら、買い物行かなくて済むのです
(1度、買い物にいくとね)
いや、もうウキウキしてくるんですよ
時間が生まれるのです
自分時間、家族時間が増え
また。子供さんと遊ぶ
時間も生まれます
⚫︎常備菜からリメイクの達人レッスン↓↓↓
【メニューに悩まない！食材ロスなし】
10月開催していきます‼️
又、日にちが決まりましたら、LINE@から
ご案内
させていただきます
それと！！
私はお料理を、1からつくらなくて良い日には
おやつ作りをしています
⚫︎おやつは苦手！
手作りが良いのはわかるけど…
体に優しいのは良いよね、でも中々…
⚫︎時間がない！
材料揃えないと、、、
おやつ作りするなら、晩ごはん作りたい…
わかります、
時間はあっという間に過ぎるから
それが、、解消できたらどうですか？
そうです‼️
常備菜作りの延長で
おやつ作り
開催のレッスンを始めていきたいです
私の得意なことを
みなさまに、少しでも生活がワクワクの
1つになると嬉しいのです
tomiができるお手伝いは、ワクワクの波及を
して参ります
○9月の米粉のおやつを楽しむ会
○9/2410:30〜12:30
○9/30 10:30〜12:30
○10月5日🈵
ごはん作りの延長でおやつ作り
［手間なしラクして
優しいおやつ］
⚫︎スィートポテト
→普通に作りません、簡単にできる
⚫︎パンプキンプリン
→普通に作りません、ラクしてできる
⚫︎米粉のフィナンシェ
→王道の味、グルテンフリー
⚫︎参加費3,500円
⚫︎デモンストレーションで開催
⚫︎レシピ
⚫︎３種類試食＋
ご提供の辛麺の予定(メニュー変更あり)
⚫︎堺市北区大阪メトロⓂ️北花田駅又は新金岡
作りたくないけど
食べたいだけの方も
ご相談、メッセージくださいね♪
お日にちが合わない方はLINE@からご相談して
くださいね♪
9月のレッスンの詳細
→その他ご相談ください
お申込み
・お名前
・ご希望のメニュー
・ご希望の日程をと希望時間の番号(①か②)
ご希望順に、第３希望まで書いてください
下記公式ラインからお申込みください
↓↓
4日Facebookライブレッスン１回目配信終了
8日🈵9月の料理を楽しむ会『ひっつみ作り』
14日○発酵レッスンアジアンメニュー
15日🈵プライベートレッスン
17日○Facebookライブレッスン2回目配信
22日○好きを仕事にする女性リアルシェア会
Facebookコミュニティー
29日お弁当レッスン
24日○30日○
9月の米粉のおやつを楽しむ会
『手間なしラクして優しいおやつ3種』
10月5日🈵10月の米粉のおやつを楽しむ会
『手間なしラクして優しいおやつ3種』
その他にも
マンツーマン美容レッスン
グループレッスンの予約可能日
9月23日27日28日
お問い合わせはLINE＠まで
宜しくお願い致します
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LINE＠から受付中です
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