食を変えれば運命も変わる
健康やキレイを当たり前にして
人生を食をもっと楽しむ♪
美と食の力であなたを輝かせるナビゲーター
美育家 米澤登支実
先日、
兼ねてからのリクエスト、お問い合わせから生まれたレッスンでした
その名も頑張りすぎないお弁当作り
あれもこれも詰めたくなるけど、卵焼き、ウィンナー
隙間に(埋めたい
)ブロッコリー、ミニトマトetc
)ブロッコリー、ミニトマトetcそれは、いれなくても仕上がるようにしてみたのです。
何故なら、毎日お弁当作りも
メニューが困るもの
そんな私も1人です
あるひ、主人からね
『お弁当用のおかずでなく、晩御飯を入れて欲しい、そうしたら毎日違うから』
あ！なるほどね♡
お弁当作りでなく
晩ごはんの延長にお弁当ね
これは、楽だわ
←私の心の声って、
私の14年の経験から、、
いっぱい詰め込んだレッスン
好き嫌い王様から
つちかった、
代替え商品の数々をアレンジ
盛り込んでね、していきました
写真撮り忘れて
嬉しすぎるお声です♪
↓
今日は、お弁当レッスンに行ってきました😊
魚好きの息子
入れるおかずはいつも焼き魚かフライの私
お弁当を作るのもあと少しと思うと
好きな物を食べてほしいと思い
たくさんあるとみさんのメニューから
魚編を1番にとお願いしました😄
魚のおかず+おかず2品を3日分
一気に9品教えてもらえるって
得した気分になります🎶😉
手より口が動くレッスン🤣
…特に私😅
お鍋1つだけでできるので
楽だし、早い
そんな使い方できるんや〜と発見も多く
以前レッスンで作った塩麹の使い方も広がる
もっと早く知りたかったと思う内容でした👍
喋ってる間に出来上がる
ご飯すすみます😋
今日もありがとう🥰
↑↑↑↑
こちらこそありがとうございました
息子くんの愛情たっぷり
そして、何よりもお料理ができる方から
私が出愛いから、たくさん
学ばせて頂き
学ばせて頂き嬉しいぐらいの、お言葉をありがとう
そして
自分が受けて
おすすめ！ってお友達に
言ってるのを聞くと
ありがたいですよね
これこそ、食からのつながり
心もケアができます
暖かくなる気持ちも緩やかに
なることも、できますね
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