先日の名古屋コラボ講座でも
ご質問コーナーでありました。
・甘いものはアトピーの痒みがひどくなるので良くない、と言われてますがどうでしょうか？
・砂糖は体を冷やすと言われていますがどうでしょうか？？
確かに！
ちまたの健康情報では
良く言われることですよね！！
甘いものを食べるとアトピーが悪化する
甘いものは体を冷やす
こちらの記事でも書きましたが
>>>「糖は悪者？？」Vanilla師匠のはちみつ講座を受けて思い出す＾＾
「甘いものは何でも一緒」
ってしてしまってませんか？？
まず、大前提で考えて欲しいのは
その「甘いもの」って純粋な糖ですか？？
とお伺いすると
「いえ、違います」
というお答えが多いもの。
そう、多くの方が
そういう時に想像するのは
スイーツ、お菓子♡
砂糖だけ、ハチミツだけ単独でいつも食べてます！
という方は少数派です（笑）
一般的に甘いものを取る時に
大体一緒についてくるのは
炭水化物（小麦など）
PUFA（植物油など）
これが一緒じゃないですか？
「甘いもの」とひとくくりにする前に
ちょっと考えてみていただきたいのは
・それはどんなものでできている糖？
・糖と一緒に取り込んでしまうものは何？？
というところ。
ってところが見えてないと
なかなか本質を見ることが難しい。。。
ここは続けて記事にしていきます。
もちろん、
「どんな糖ですか？？」
「糖は体の中でどんな働きをしていますか？」
ここはとっても大事なので
改めてしっかりお伝えしたいきたいと思います。
おそらく講座でみっちりとー♡（笑）
続きます！！