私のお風呂の入り方シリーズ続き♪
全身にココナッツオイルを塗ったら・・・
さて、いよいよお風呂に～♪
ココナッツオイルの
ぬり方や塗る理由は昨日のブログに
お風呂、私の場合
そのまま何も入れずに入ることは
今のところめったにありません＾＾
調子がいまいちだな・・・とか
炎症に悩んでいるとき
湯船に一緒に入れたいのは
ミネラルたっぷりの天然塩！！
以前は濃い塩水を作ったりしていましたが
あんまり濃いとキズにしみますので
ちょっとテンション下がります(笑)
量はどのくらい？？？と聞かれたりするのですが
私自身もめんどくさがり屋なので
いつもはたいてい「２～３つかみ」くらい・・・
すみません、テキトーで・・・・
というのも、自分自身で
以前一つかみでどのくらいの
塩が入れられるのか
はかったことがありまして
私の場合、
軽く一つかみで２０ｇ
頑張ると４０ｇくらいです。
それを思うとだいたい
５０ｇ～１００ｇでいいと思います＾＾
※しみるようならもっと少ない量からでも！
皮膚表面バリアがない場合は、
ココナッツオイル塗るのはマストです～
よく、循環を良くする
冷えの解消などにも
塩風呂のおすすめはされますが、
塩風呂に入ることで
炎症の悪化の要因になる
体の帯電を軽減してくれます♪
アトピーさんにとって
肌表面の帯電、本当に大敵！
何なら塩風呂に潜っちゃってもいいくらい！
（私よくもぐります(笑)）
ほんと、
私も症状がつらい時
助けてもらったこと多々ありです。
※炭酸浴、エプソムソルトなどもいいですよ～
ほかにやってることは
遠赤外線効果を狙って
テラヘルツのかっさを入れてみたり。
塩素中和のためにビタミンCは基本入れてます。
必要な肌の状態かなと思うときは
ビワ風呂なんかも・・・
以前、エプソムソルトについても
おすすめしましたのでこちらも貼っておきます♪
私のこの時期の症状に！エプソムソルトお風呂（皮膚症状ある時）
かっさについては
に面白い実験を見ていただいたので明日はそちらを記事にします～！！