今朝も。。梅雨らしいお天気
梅雨の明けた 沖縄に行きたいなぁぁ
でも今、、エーゲ海 トルコに行ってみたいのです
昨日 新宿ウロウロ、、
パンフレットもらってきてみた。。
素敵なエーゲ海。。ひとりは寂しいかもぉぉ
久々の 朝一華子先生のパワーヨガのレッスン
凄い 日曜の9時40分なのに スタジオあふれているし。。
今日は 下半身 足のリンパ 水分 プラーナを流れを良くするがテーマでした。。
レッスン前に 昨日の学び 宿題ナーディショーダン呼吸法で
自分の宿題かねて 実行していました
なんと
華子先生のレッスン始まったら
今日は まさに。。片鼻呼吸から入りました
めちゃ嬉しい。。
足の股関節 ふくらはぎ 太ももの強化と リンパや血液を流すレッスン
めちゃ良かったぁぁ
私の 求めていた 本日の体調と宿題完了♩
レッスンに参加してよかったぁぁぁぁ～
さて
その後は
青山のファーマーズで新鮮お野菜ゲット
食べたかったパン 二件回ってゲット フランソワ
このｶﾞﾘｶﾞりは。。最高のイタイタ。。(笑) 口に刺さる。。(笑)
中は。。むちーーーーーーーーーーーーーっ
しつとり モチムチ
こちらも かなりの美味しさなのよ、、チリコーンが隠れていた スパイシー
焼きたて。。倒れるよ
美味しし。。移動は 新宿→ル・プチメディック 連荘だよ
リピってしまった
じゃがいもパン
代々木公園のバングラディッシュに
サンダル買っちゃったぁ
夕方はユリ先生のレッスンに・・
コア使う 使う バランスポーズ 連続→大好きヽ(*^^*)ノ
とても 久々で・・ バランス。。最高ーーーっ
めちゃ 良かったぁぁ やはり・・
日曜は 気合いれて・・毎週でたーーーい
今・・パソコン 複雑状態
梅雨の明けた 沖縄に行きたいなぁぁ
でも今、、エーゲ海 トルコに行ってみたいのです
昨日 新宿ウロウロ、、
パンフレットもらってきてみた。。
素敵なエーゲ海。。ひとりは寂しいかもぉぉ
久々の 朝一華子先生のパワーヨガのレッスン
凄い 日曜の9時40分なのに スタジオあふれているし。。
今日は 下半身 足のリンパ 水分 プラーナを流れを良くするがテーマでした。。
レッスン前に 昨日の学び 宿題ナーディショーダン呼吸法で
自分の宿題かねて 実行していました
なんと
華子先生のレッスン始まったら
今日は まさに。。片鼻呼吸から入りました
めちゃ嬉しい。。
足の股関節 ふくらはぎ 太ももの強化と リンパや血液を流すレッスン
めちゃ良かったぁぁ
私の 求めていた 本日の体調と宿題完了♩
レッスンに参加してよかったぁぁぁぁ～
さて
その後は
青山のファーマーズで新鮮お野菜ゲット
食べたかったパン 二件回ってゲット フランソワ
このｶﾞﾘｶﾞりは。。最高のイタイタ。。(笑) 口に刺さる。。(笑)
中は。。むちーーーーーーーーーーーーーっ
しつとり モチムチこちらも かなりの美味しさなのよ、、チリコーンが隠れていた スパイシー
焼きたて。。倒れるよ
美味しし。。移動は 新宿→ル・プチメディック 連荘だよ
リピってしまったじゃがいもパン
代々木公園のバングラディッシュに
サンダル買っちゃったぁ
夕方はユリ先生のレッスンに・・
コア使う 使う バランスポーズ 連続→大好きヽ(*^^*)ノ
とても 久々で・・ バランス。。最高ーーーっ
めちゃ 良かったぁぁ やはり・・
日曜は 気合いれて・・毎週でたーーーい
今・・パソコン 複雑状態
