朝5時、、起床時→梅雨空。。
毎朝 今日のお天気が気に成る 。。
天気予報。。確認しながら 今日のスケジュール決める。。
午前中は 小雨かなぁぁ
と
思いきや。。。
あーー お空が
いい感じに。。
慌てて お支度9時半出動
朝ヨガ♪ぎりぎりスタジオIN(^-^)
今日の レッスン♪ まさに 宿題の部分
アージュニヤナー 第六チャクラから
ナーディを感じながら
第二のチャクラ→スワディッシュターナまでて 移動
ナーディを意識する事で チャクラを意識する事が出来るらしい
イメージすると そんな気に成ってくる。。→単純な性格→私。。
本日の宿題完了!って
外は 最高のお天気に成ってた～
目的地 学芸大へ・・
パン友さんお勧めのグッドフォーチュンカントリー へ・・
到着・・なんと。。デジカメの充電切れ・・(汗)
携帯で撮影。。。
グッドフォーチュンカントリー カワイイお店で 欲しいものだらけ・・
まずは コチラを
ｼﾞｬｲｸﾛ ﾒﾛﾝ&ﾏﾝｺﾞ598円ｱﾌﾟﾘｺｯﾄ&ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ買っちゃったし。。
メロンのクリチって初めて
ちょっと甘いので
でもスッパァーーっ
ｱﾌﾟﾘｺｯﾄ&ﾗﾑﾚｰｽﾞも楽しみだわぁ
そのまま食たべるか クラッカーが合うかも。。
店長さんお勧めの
イネス ロサレス ｾｻﾐ&ｿﾙﾄ クリチ付けるのに良いかも。。
わーー ヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪このままが美味しいかもぉぉ バリバリ ざくざく
他の味 後3種類有ったから 制覇したーーい
今日の 目的はグッドフォーチュンカントリーのベルベデール
これは。。タルマリーリの ナッツアンドハーモニー!!を甘くした感じ231円はお安い!!
タルマリーリの ナッツアンドハーモニー↓パンヨガに画像あり
http://pon1960.blog122.fc2.com/blog-entry-1274.html
お砂糖を使ってない クッキー!!スコーンみたい ずっしり (^з^)-☆Chu!! ベルベデーレみたい。。
その他 パンも有り
なんとお店の人に聞いたら ピュールさんのパンらしい
そこで行って見ました クッキーもベルベデーレもありました
追加買い
季節のホカッチャ200円とショーソンポム240円
ショーソンポムは お値段の割りに 中々美味しかったぁ～
フォカッチャは 焼きたてで無いから。。即食べチョイつまんで。。これはレンチンかも。。
そして 移動 三軒茶屋 濱田家へ・・
二号店で買った お野菜のカンパーニュ!!めちゃツボったぁぁ ハーフで310円
お野菜色とりどり もっちり 天然酵母の生地(^з^)-☆Chu!!
ほんじつ買い上げレシート
午後のパワーヨガ♪
今日も 楽しく 股関節 下半身のツボをマッサージ 外から取り入れるプラーナ
自分のナーディから体内に取り込む
チャクラに新しいエネルギーを溜める
身体の中を 流れる 血液 水分 エネルギーを循環させるには やはり体のポンプ
下半身。。前半はストレッチ
そして いつもの様に 音楽に合わせて アサナ♪
綺麗に美しく 流れていく ミュージックパワーヨガ 大好き♪
日経MJ新聞。に乗ったらしいです!! すてきーーーっ
毎朝 今日のお天気が気に成る 。。
天気予報。。確認しながら 今日のスケジュール決める。。
午前中は 小雨かなぁぁ
と
思いきや。。。
あーー お空が
いい感じに。。慌てて お支度9時半出動
朝ヨガ♪ぎりぎりスタジオIN(^-^)
今日の レッスン♪ まさに 宿題の部分
アージュニヤナー 第六チャクラから
ナーディを感じながら
第二のチャクラ→スワディッシュターナまでて 移動
ナーディを意識する事で チャクラを意識する事が出来るらしい
イメージすると そんな気に成ってくる。。→単純な性格→私。。
本日の宿題完了!って
外は 最高のお天気に成ってた～
目的地 学芸大へ・・
パン友さんお勧めのグッドフォーチュンカントリー へ・・
到着・・なんと。。デジカメの充電切れ・・(汗)
携帯で撮影。。。
グッドフォーチュンカントリー カワイイお店で 欲しいものだらけ・・
まずは コチラを
ｼﾞｬｲｸﾛ ﾒﾛﾝ&ﾏﾝｺﾞ598円ｱﾌﾟﾘｺｯﾄ&ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ買っちゃったし。。メロンのクリチって初めて
ちょっと甘いので
でもスッパァーーっｱﾌﾟﾘｺｯﾄ&ﾗﾑﾚｰｽﾞも楽しみだわぁ
そのまま食たべるか クラッカーが合うかも。。
店長さんお勧めの
イネス ロサレス ｾｻﾐ&ｿﾙﾄ クリチ付けるのに良いかも。。
わーー ヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪このままが美味しいかもぉぉ バリバリ ざくざく他の味 後3種類有ったから 制覇したーーい
今日の 目的はグッドフォーチュンカントリーのベルベデール
これは。。タルマリーリの ナッツアンドハーモニー!!を甘くした感じ231円はお安い!!
タルマリーリの ナッツアンドハーモニー↓パンヨガに画像あり
http://pon1960.blog122.fc2.com/blog-entry-1274.html
お砂糖を使ってない クッキー!!スコーンみたい ずっしり (^з^)-☆Chu!! ベルベデーレみたい。。
その他 パンも有り
なんとお店の人に聞いたら ピュールさんのパンらしい
そこで行って見ました クッキーもベルベデーレもありました
追加買い
季節のホカッチャ200円とショーソンポム240円
ショーソンポムは お値段の割りに 中々美味しかったぁ～
フォカッチャは 焼きたてで無いから。。即食べチョイつまんで。。これはレンチンかも。。
そして 移動 三軒茶屋 濱田家へ・・
二号店で買った お野菜のカンパーニュ!!めちゃツボったぁぁ ハーフで310円
お野菜色とりどり もっちり 天然酵母の生地(^з^)-☆Chu!!
ほんじつ買い上げレシート
午後のパワーヨガ♪
今日も 楽しく 股関節 下半身のツボをマッサージ 外から取り入れるプラーナ
自分のナーディから体内に取り込む
チャクラに新しいエネルギーを溜める
身体の中を 流れる 血液 水分 エネルギーを循環させるには やはり体のポンプ
下半身。。前半はストレッチ
そして いつもの様に 音楽に合わせて アサナ♪
綺麗に美しく 流れていく ミュージックパワーヨガ 大好き♪
日経MJ新聞。に乗ったらしいです!! すてきーーーっ
