朝。。めちゃ良い天気。。
自転車気分で ヨガの学び～
チャクラーを意識してナーディショーダン呼吸法ヨガ&マントラヨガ
マントラとは。。神聖な力を持つ言葉・・
マントラも少し慣れてきたぁ
以前なら。。怪しい。。って思っていたけれど・・
マントラヨガを初めてから
この響きが・・心地よい～
音魂として 空気や私のまわりの波長が清められていく気がします
そして 何より 音魂に包まれる 心地よさを感じます
始めは なんか マントラ・・(汗)って思ったけれど・・
ヨガを学び 少しずつ深まっていくと 変る。。 ヨガの素晴らしさが深まる
今までの レッスンも 全く違う
先生の言葉の中の深い所を知る 感じる 受け止める事が出来てきて
その事の 喜びと楽しさ♪先生の素晴らしさ♪
毎日のレッスンが ほーーんとうに 毎回 楽しみ 楽しい 心地よいです。。
今日の実技はシルシ・アサナ(ヘッドスタンド)でした・・
沢山の学びや気づきがありました～
そして
二回目の終了書を頂きました
いつかインドに行って見たいなぁぁ～
学びの後のお楽しみ♪
エルトリート 新宿サザンテラス店http://r.gnavi.co.jp/g047006/に・・
久々のお友達とメキシコ料理♪ 久しぶりーー 大好き
楽しい 美味しいランチ
私は
こちらをカワイイ色 
ベジタブルブリト スパイシーシュリンプケサディーヤ
スパイシーシュリンプ＆アボカドサラダ
ブリトは
むちっとしたフラワートルティーヤの中に、オニオン・ピーマン・アボカド・トマト入り ピリッと辛い
メチャ美味しい♪
スパイシーシュリンプケサディーヤ→スパイシーなメキシコのピザ
デザートは
バナナ チミチャンガ→ バナナとアーモンドが入った揚げたてのチミチャンガ。
バナナ入りのクレープを揚げてある感じで アツアツ ガリッとして 中華のデザートの揚げバナナみたい!!これおすすめーーっ
これ美味しいよ～
メキシコ料理って アボカドを使っているよね～
やはり 暑い国。。夏バテ防止なのかもね。。
アボカド大好き!!
自転車気分で ヨガの学び～
チャクラーを意識してナーディショーダン呼吸法ヨガ&マントラヨガ
マントラとは。。神聖な力を持つ言葉・・
マントラも少し慣れてきたぁ
以前なら。。怪しい。。って思っていたけれど・・
マントラヨガを初めてから
この響きが・・心地よい～
音魂として 空気や私のまわりの波長が清められていく気がします
そして 何より 音魂に包まれる 心地よさを感じます
始めは なんか マントラ・・(汗)って思ったけれど・・
ヨガを学び 少しずつ深まっていくと 変る。。 ヨガの素晴らしさが深まる
今までの レッスンも 全く違う
先生の言葉の中の深い所を知る 感じる 受け止める事が出来てきて
その事の 喜びと楽しさ♪先生の素晴らしさ♪
毎日のレッスンが ほーーんとうに 毎回 楽しみ 楽しい 心地よいです。。
今日の実技はシルシ・アサナ(ヘッドスタンド)でした・・
沢山の学びや気づきがありました～
そして
二回目の終了書を頂きました
いつかインドに行って見たいなぁぁ～
学びの後のお楽しみ♪
エルトリート 新宿サザンテラス店http://r.gnavi.co.jp/g047006/に・・
久々のお友達とメキシコ料理♪ 久しぶりーー 大好き 楽しい 美味しいランチ
私は
こちらをカワイイ色 
ベジタブルブリト スパイシーシュリンプケサディーヤ
スパイシーシュリンプ＆アボカドサラダ
ブリトは
むちっとしたフラワートルティーヤの中に、オニオン・ピーマン・アボカド・トマト入り ピリッと辛い
メチャ美味しい♪
スパイシーシュリンプケサディーヤ→スパイシーなメキシコのピザ
デザートは
バナナ チミチャンガ→ バナナとアーモンドが入った揚げたてのチミチャンガ。
バナナ入りのクレープを揚げてある感じで アツアツ ガリッとして 中華のデザートの揚げバナナみたい!!これおすすめーーっ
これ美味しいよ～メキシコ料理って アボカドを使っているよね～
やはり 暑い国。。夏バテ防止なのかもね。。
アボカド大好き!!