今回は『ダイエット』の話をします笑
何をしても痩せない🌀
過去投稿にも書いたことあるし、仲がいい友人は知ってるけど、
とにかく、
「ダイエットは趣味」
という私は、いろんな
ダイエット法に試みた😅
ファスティング
ケトン体
りんご
糖質制限
そして、運動、、、
とにかくいろんなことをやってきて、
結果は
痩せた！！
けど、元に戻る！！！
その繰り返しだった🤣
年齢が増す毎に
なかなか落ちなくなったり、
だから焦ったり、、、
そして、いいかげん
『もう、こんなダイエットの繰り返しはやめるー！！』
と決めて、
「ダイエットにはこれがいい」
というのに飛びつかず
『正しい脂肪の落とし方』を
調べて調べて調べて
分かったんです🎊
それを即実践したら
1ヶ月でマイナス5キロ
なかなか落とせなかったお腹周り、太ももなど、
あっという間に脂肪が落ちたーーー❣️❣️❣️
しかも、それから約1年リバウンドなし👌
一番近くにいる娘にも
「ママ、どうやって痩せたの？！」
と聞かれるくらい😁
ほんと、ストレスなかったし
スルスル痩せた。
これをもっと早くやってれば、、
いや、知ってれば、、、
まあ、遠回りしたけど
これも経験ということね😁
なので、こんな簡単なやり方を
お伝えしてます❤️
知りたい方はメッセージくださいね🥰
あ、ちなみにわたしは50代です😆
年齢は全く関係ないでーす✨✨✨