連休中もいつも通りクラス開催中です！！
フロークラス、いつもは来れない方も
ご参加ありがとうございました。
はあ〜と
ため息混じりに呼吸の音がきこえます(笑)
吐く息、大事ですね。
お休みだからこそ自分を整える、大切にしたいことです。
軸で繋がりチャレンジを楽しむ。
安心感の中で日常も♡
さて、5日はノンストレスヨガ。
呼吸を深めるシークエンスになっています。
アーサナを1分ほどホールドしますので
アライメントを整え、本来あるべき状態に戻していきます。
考えを整える瞑想までのフルコース。
呼吸が入りにくい方、
自分に合ったアーサナのとり方を見つけたい方
ざわざわ落ち着かない方におすすめです。
ご予約お待ちしています。
連休中もパーソナルレッスン受付中です。
4日午前○ 午後○
5日午後○
お気軽にお問い合わせください。
mail✉️ yokkko28☆yahoo.co.jp(☆→@)
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