ワークショップのお知らせです
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『酵素玄米&ヨガで初夏のパーフェクトデトックス
』
』自らの食生活を振り返り、デトックスを日常に取り入れる・・・
体質改善したい！
健康的に痩せたい！
でもお金はかけたくない！
そんな悩める女子の味方…
それは玄米！！
「玄米は本当に体に良いの？」
「パサパサで食べづらくない？」
「炊くの面倒じゃない？」
今さら聞けない、玄米の『いろは』をお伝えします！
玄米を中心とした素敵な食生活、一緒に考えてみませんか♪
当日のアジェンダまずはヨガでカラダの中の要らないもの、老廃物を排出！その後、玄米についてじっくり学んでいきます
①食生活チェックテスト
~今の食生活、本当に大丈夫？~
②玄米の基礎
~今さら聞けない栄養や不安要素について~
③酵素玄米の炊き方
~1日目、3日目、7日目のもちもち玄米食べ比べ~
④七号食ダイエットについて
~究極のデトックス法を実践！~
⑤玄米の選び方、買い物リスト
~今すぐ玄米生活をはじめるには？~
当日はデトックスヨガと組み合わせて、心身ともに最強のデトックス法を知り、これからの肌見せの季節に備えましょう♪♪
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※日時: 2015年5月30日(土)10:30～13:00
※場所: Prathana YOGA (中野駅南口から徒歩3分)
※持ち物: 動きやすい服装、お水、タオル
※ご予約・お問合せ
tel: 03-3382-2231(9:00～21:00)
mail: info@prathana.jp
HP: http://prathana.jp
