7月18日 はじめてヨガ

こんにちは。
インストラクターのShihoです。

ワークショップのお知らせになります。

『はじめてヨガ ～腰痛改善～』
日程：7月18日(土曜日)
時間：10:30～12:00
費用：1500円
定員：9名
持ち物：動きやすい服装・飲み物
場所：Prathana YOGA (中野駅 徒歩3分)
東京都中野区中野2-12-12中野勧業ビルB1-2


私の周りでも腰痛もちが多く、悩んでいる姿をよく見るようになりました。
実は、私も10年程前から腰痛もち。ぎっくり腰も経験しました。今では、日々のケアを行い腰痛を感じることは少なくなっています。
腰痛って本当に辛い…辛すぎます！
できれば腰痛は避けたい！と言うわけで、腰痛改善のワークショップを開催します。

腰が痛くなる原因や腰に負担がかからない動きを学びましょう！
腰痛に効果的なポーズをご紹介していきます。

☆ご予約方法
TEL：03-3382-2231 (9:00～21:00)
mail：info@prathana.jp