おはようございます、インストラクターのAyaです。
夫婦共通の趣味として通っているダイビングスクールで、皆さんと一緒にヨガをしました♪
その様子をブログで紹介して頂きましたよ♡
http://www.neodiving.com/blog/2015/07/in-238.html
普段30～35㎏の器材を背負っている筋力のあるダイバー達ですが、最初は「ゆっくりとした動きなのに汗が出てきた！」「普段使わない筋肉にきく～っ」「体幹が鍛えられる感じ」と少しプルプル。
でも終わる頃には「体が軽くなってびっくり」「体がのびた～」と気持ち良さそうでした(^-^)
こうして思い立ったらすぐに、輪になってみんなで楽しめるところもヨガの魅力の一つですね♪
