こんばんは(*^^*)
11月８日から毎週日曜日、『キッズヨガ』のクラスを始めさせて頂きます。お時間は10：00～11：00です。
小学生のお子様が対象となり、親子でのご参加もお待ちしております。（親子の場合はプラス1000円の追加料金を頂きます。）
レッスンの内容は、呼吸やポーズをバランスよく行います。呼吸を通してリラックスし、ポーズをとることで集中力の向上や体の軸作り、柔軟性向上に繋げていきます。お子様自身で体と心と向き合い、体を動かすことは楽しいと思えるレッスン作りをさせて頂きます。
現代の小学生は、体を動かすことが減少し体力低下を引き起こしていたり、ストレスを抱える子供が多くなったと言われています。ヨガを行うことで心と体のバランスを整えていきましょう(^^)
Shiho
