身体に溜まった要らないものをきれいに流して、すっきりと新年を迎えませんか？
🍀12/26(土)10：00～12：30
太陽礼拝108回のイベントを開催します！
「太陽礼拝」とはテンポ良く流れるようにポーズを取りながら全身の筋肉を動かすことで、代謝を上げ、体の巡りを良くするヨガの基本的な動作のことです。
会員様やヨガ経験者はもちろん、太陽礼拝ってなんだかよく分からないけど年の終わりに体を動かしたい！という初心者の方も大歓迎です✨
108回も出来るか不安…と思われるかもしれませんが、体を休めるヨガのポーズもお伝えしますので、疲れたら一度そのポーズで呼吸を整えてから始めて頂ければ大丈夫です😊
終わった後は、心地よい達成感と体が軽くなった感覚を味わいながらシャバーサナ。
1年の終わりに思い切り体を動かして、心と体をリフレッシュしましょう✨
【参加費】
会員様：チケット１回分
一般の方 ：2,500円
【持ち物】動きやすい服装、お飲み物
【場所】プラサナヨガスタジオ (中野駅南口徒歩3分)
