カキラの効果～身体柔らかくヨガのポーズが楽にできた!!

昨日、KaQiLunch～カキランチ～で

カキラを受けたのち

ヨガに行かれた参加者さんより

嬉しいご感想をいただきました

まずは

カキラ前の前屈

そして、カキラ後

手のひら床ペターーーーン

骨盤もくるりん

腰から首にかけての背骨しなやか

肩から首のつまりも改善

素晴らしい

この状態でヨガに行かれました

行きの自転車

台風の影響で向かい風だったそうですが

いつもより楽に自転車が漕げたそうです

カキラの〝ラ〟の字は『楽になる～』の〝ラ～～～〟

しかも

信号ひっかからずだったそうです(笑)

ツイテルツイテル

そして、ヨガを終えられての感想は

『股関節がいつもより柔らかくて

〝スコーピオン(さそり)〟のポーズが

やりやすかった～

あと〝コブラ〟もやりやすかったです～

あ！あと〝ダウンドッグ(下向きの犬ポーズ)〟も(笑)』

さすが

昨日は

いつもの〝肩こり･腰痛改善プログラム〟に

＋

〝股関節(にアプローチする)プログラム〟も入れたカキラだったので

この感想はとても嬉しいです

ほか参加者さんも

カキラのアフターチェック時、

｢あぐらがしやすい～｣

と仰せで、

上野、心の中でガッツポーズ

やったね

カキラの即効性

やはり素晴らしい

そして何より、

皆様の身体の反応が素晴らしい

皆様ℓσνє♡でございます

ブログにてカキラ→ヨガの感想＆Before Afterの写真の掲載を快くＯＫくださり、ありがとうございますm(_ _)m

これからもどうぞよろしくお願いいたします

伽羅橋(きゃらばし)プラネット

カキランチ

誰でも気軽に参加できます

日頃、子育てとか介護とか仕事とか人間関係?!とかetc...

日頃頑張っている皆々様が、

頑張らないエクササイズ〝ろっ骨エクササイズKaQiLa～カキラ～〟と

身体に優しいお食事で

愉しい美味しい憩いのひととき

オアシスになればと想い

企画しています

どなたでも、ご参加いただけます

次回

決まり次第、また告知させていただきます

堺・浜寺プライベート加圧トレーニングジムPrescher(プレシェール)

【ろっ骨エクササイズKaQiLa～カキラ～定期クラスのご案内】

堺・浜寺諏訪ノ森は、毎週金曜日

泉佐野マルゼンは、毎月第２土曜日

(９月･１０月は変則的です)

９月２日(金)

10:00～(60分)

堺・浜寺諏訪ノ森

浜寺校区文化会館にて

参加費1,000円

９月３日(土)＆２４日(土)

14:00～(60分)

泉佐野・長滝

くらしのセレクトショップ マルゼンにて

参加費1,500円