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無意識のガマンから
スピ能力をひらいて
愛とお金の循環を増やす
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スピ能力育成コーチ、
スピビジネスコンサルタントの
寺西つゆこです。
初めましての方は、こちらから。
こんにちは。
パートナーシップや
職場の人間関係、
子供との関係、
健康のこと。
どんな側面でも、
人は、「 痛みを避ける 」ことに
すごくエネルギーをかけます。
不安や焦りを感じたら、
それを感じなくするために、
なかったことにしたり
解釈を変えたり
（ この辺、エセポジティブと呼ばれるところ。
わたしも、ずーっとやってきました。笑 ）
痛みを避けるために、
色々しますよね。
この痛みを避けることは、
動物的な欲求なので、
どうしようもないというか。
そんなものだよね、って
受け入れるところなのかなぁ、と
わたしは感じています。
でもね、
「 痛みの避け方 」は
選べる。
エセポジや、
感じないようにすると、
五感（感覚）が閉じていって、
つまりは、自分の世界が狭くなって
どんどん苦しみがひろがるように
わたしは感じています。
無意識にでも、
自分を被害者のポジションにおくと、
「 痛いけれど、痛いから
自分の欲しい優しさや注目を受け取れる 」
っていう、痛みの避け方になる。
（ 伝わるかな？
痛いだけじゃなく、痛気持ちい状態にすることで
痛みを避ける方法。 ）
わたしが、最近、選択している
ここを深めていきたいなぁ、って感じる
「 痛みの避け方 」は、
【 痛みを、自分で受け止める 】
【 不快なままの自分でいる 】
です。＾＾
別の表現で言うと、
感情を感じきる、とも言います。
エセポジや、不感症、被害者は
自分では、痛みを受け止められないって
信じているんです。
なので、痛みを受け止める器も
小さいまま。
自分への過小評価。
幸せで豊かな自分だと、
痛みをどうやって避けると思いますか？
痛みを受け止められる自分は、
幸せで豊かだとすると、
どんなふうに受けとめますか？
もう、これはね、
わたしは練習だとおもって、
コツコツ続けています。
途中でやめても、また続ける。w
あなたの痛みの避け方は、
どんな方法ですか？＾＾
Artemis 寺西 つゆこ
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