フォーカス
どこに 焦点 を合わせるか？
＊
ちょっと疲れた、一息つきたいな…と思った時
チョコが ひとかけあったとして。
「せっかくのおやつにチョコひとつしかない…」
とも思えるし
「よかった、チョコがひとつあった！これでお茶にしよう♡」
とも思うことができる。
仲良しの友達が1人いたとして。
「私には1人しか友達がいない…みんなは賑やかでいつも楽しそうなのに…」
とも思えるし
「あぁ、この友達がいてくれて良かった。感謝して大事にしよう」
と思うこともできる。
子どもがお休みの日に料理しようとしてお皿を割ってしまった。
「この子はいらないことしてお皿割った！」
とも思えるし
「お手伝いしてくれようとしたんだね」
とも思える。
毎日毎日忙しい時…
「休みが1日もない、みんなは休みを満喫してるのに…」
とも思えるし
「私は今たくさんの役割を果たさせてもらっている。誰かの役に立てている」
とも思える。
ピアノを練習している時
「あぁ、私はなんて下手なんだろう…あの人はあんなに上手いのに…でも今から練習したって今更うまくなりっこない…」
とも思えるし
「私は技術は高くないけど、今からでももっと上を目指そう。きっと無駄なことなんて無い。だって私は今、ピアノを弾くことができる」
と感謝することもできる。
＊
物事も、自分から見えてるのは
ひとつの方向でしかなくて、本当は多面的。
その面のどこに目を向けるか？で
幸せのカタチはきっと違ってくる。
上から、後ろから、斜め横から、見てみると
違った面が必ず見えてくるはず。
私は
今自分に「無い」ことより、
今目の前に与えられた「ある」ことにフォーカスしていきたい。
そして、その「ある」もの達と
幸せをたくさん 増やしていきたい。
と思っています。
このカードは、
三浦太郎さんの絵本『チャオちゃんはカメラマン』のポストカード。
今から、海の向こうの友達に手紙書きます＾＾
※あ、海っていっても瀬戸内海です（＾＾；