いつものように挨拶をして、お茶をしながら少々談笑。
「そろそろ始めましょうか」
本堂にマットを並べ、全員が揃って座った瞬間、私の中で決まった！感がありました
～最初はパルヤンカ・ムドラーをしよう～
天地自然・宇宙と一体になる、すべてはひとつ、を実感できるプログラム
空を仰ぎ心身を開く
大地にひれ伏してご挨拶
太陽でエネルギッシュに
月で穏やかに浄化され
左右上下前後を感じ
自分が宇宙だと知る
ここまでで、すでに美しい調和の取れた空間になっていました。
ずっと意識を向けているのは呼吸。
骨や筋肉を力を入れて動かすのではなく、呼吸で動かされている感覚です。
土曜日に満月を迎えたのもあって、
ドビュッシー・月の光のBGMと、
雨の音が交じり合う、
なんとも幻想的なシャバアーサナ
両手をお腹にあてて気持ちよく呼吸法を。
「自分が息を吸ったり吐いたりするだけでこんなにも体が動いてるなんて！
私、生きてる！って思いました」
最後はこれも直感で浮かんできた
『慈愛の瞑想』
(自分を想って)
私が幸せで健やかでありますように
(家族・友人・大切な人を想って)
あなたが幸せで健やかでありますように
(関係がうまくいっていない相手を想って)
あなたが幸せで健やかでありますように
(世界・地球・宇宙を想って)
いきとしいけるものすべてが幸せで健やかでありますように
ラストのマントラでは、
果てしなくこの場が広がっているような壮大なエネルギーに満たされていました！！！
「パルヤンカムドラーで月を感じたとき、観音様が現れてきました」
「頭が重く眼圧が苦しかったけど軽くなった！」
「まるでエナジーワーク！」
「本当にスッキリしました！」
そしてシェアタイムが終わって、
いつものように「お腹すいたね(笑)」
と言った瞬間、お昼を知らせる町内放送の曲が流れるというベストタイミング❗
寺ぷりヨガって本当におもしろい。
今日のこのブログの書き方もしっとりした、こんな雰囲気だし(^_^)
大郷の土地とあぐり寺と集まるメンバーが作る、その時のたった１つのひととき。
１度として同じがない！
わっくわくウッキウキの楽しい時もあれば、今回みたいに、時が止まっていたように一瞬な気がするのに濃密な感覚があったり。
慈愛(慈悲)の瞑想は、
仏教の教えにもあって、ちゃんと修行の中にあるんだよ、と無冥さんがお話を聞かせてくれました。
午後からは富樫親子(ゆっき・ゆうと・ゆいな)も遊びに来てくれたよ。
今日のゆうとも立ちあがり、
お寺の中を歩く歩く歩く。
やっぱりまだ、嬉しいビックリの光景だなぁ！
ゆいなのお話は本当におもしろい！
楽しい🎵をありがとう❤
秋の気配をごはんにも。
今回のミスターXは
「松茸」にみえるかもしれないキノコごはん(笑)
お上品なお味でした。
ご参加下さった皆さん、
ありがとうございました！
最高に美しい１日でした！！
何度来てもおもしろくて新しい
″同じがない寺ぷりヨガ″
次回は第３日曜日
１０月１６日です
ご参加お待ちしていま～す＼(^o^)／
涅槃像になってる人がいる！
のりちゃん、写真撮らなくてゴメンねm(__)m
あぐり寺地蔵庵ホームページ
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あぐり寺地蔵庵（さいとう農園）
無冥さんのブログ
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プリティヴィヨーガ
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