直射日光ではない
薄曇りの中から顔を出してくれる太陽
まだ、そんなに高くない気温
土の上でヨガするにはバッチリなお天気！！
15日(日)は私も初めての体験
『畑deヨガ』の日でした♪
外ヨガが大好き&
ワクワクの外ヨガ初めてメンバーと、
仲良くシート敷きから始まります
ふっかふかな土の上
時々日が射すやわらかい太陽の下
ニンジンや果実が育つ畑
風が通る音、鳥の歌う声
呼吸が深まっていく度に感じる体の静けさ
と
すぅーっと胸が開く気持ちよさ
なかなか屋内でのヨガでは体験できない
公園で行うヨガともまた趣きの違う
開放感を満喫しました！
始まりの呼吸の時、たった１度だけ
ブルーシートがめくれるほどの
強い風が吹きました！
まるで、歓迎の浄化の風のよう(^-^)
その後は穏やかな空間の中で
全身を大地にゆだねるヨガを
存分に楽しみました～
ラストはみんなで輪になって
天と地と自分が繋がる瞑想も♪
・放電した～！
・光の柱が立つって感じより、ぱぁ～と光が放たれて周りのすべてと溶け込んだ感覚！
・本当に何も考えていない時間だった！
・体が土に溶け込むような感覚になった～
・あっ！という間だった！まだ全部で10分くらいしか経っていない感じ！！
(ふふふ、80分ちゃんとやりましたよ～)
最近お疲れの人や
急な変化に忙しかった皆さんは
なによりふかふかな畑の上で
ゴロゴロ横たわるのが楽しかったみたい(^-^)
まるで無邪気な子供の頃に戻ったよう♪
それでいいんだよね～(´∀｀)
アーシングとは、
パソコンやスマホなどで体に溜まった必要のない電流や、頭でいっぱい考えて蓄積されている小さなストレス達を大地の力を借りて放電していくこと
グラウディングとは、
天と地と自分がしっかり繋がって丹田の辺りで生命エネルギーが湧き上がり、大地にどっしり根付いている感覚
私の中ではこんな感覚で捉えています。
そのどちらも実感できた畑でのヨガ
どんどん、余分な力が抜けて
どんどん、体の中に元気が満たされていく
生命力に溢れている畑
そこで、極上のリラックスを感じながら
みんなで体を動かせることが嬉しかった！
皆さんのいつもより更に自然体な様子が
最高に美しかった！！
人って作らない自然体な状態が
本当に美しいんだなぁって
ずーっと見ていたい気分になったよ✨
私にとって、初めての畑でのヨガは
みんなで新しいことを楽しめた充実感と
より一層得意な分野が高まって
循環できるものが増えている満足感と
いろんな人に支えられて
いろんなことができる感謝の気持ちで
胸いっぱいな体験でした！
リラックス&元気満タンになったところで
お楽しみの『ブルーベリー収穫祭』へ
流れ込みます(笑)
収穫の仕方を習ってまず食べる(^^)
採りきれないほど実をつけている！
食べて採って、採って食べて(笑)
袋いっぱいにしてお持ち帰り～
ヨガ後に無農薬の甘くて美味しい
ブルーベリーを体に入れるって
最高じゃない♪
こんな体験、ここしか出来ないよね～
お寺に戻ってランチタ～イム✨
インスタ映えするスイカパン
ともちゃんち特製シソジュース
いつものボブ漬け
無冥さん特製ガレット
こだわりのお手製
ずば抜けた美味しさでした！！
たくさんの差し入れやお振る舞いに囲まれて
お腹も心も大満足！！
ヨガ中は虫除けスプレーで身を守り
ヨガ後は冷やしておいた
ラベンダーローションを火照った顔に
みんなでパック！！
(一応、私だけ載せることにしよう)
玲子ちゃんの手作りアロマが
畑ヨガの前後を盛り上げてくれました🎵
玲子ちゃん、アロマのお陰で癒され感が
増し増しだったよ❤️
ありがとうございました！
こうして初の試み
畑deヨガは素晴らしい体験と実感に満たされた
豊かな一日になりました🎵
ほーんと楽しかった‼️
ここで感じた自然との一体感や
息づいている全ての中に
自分の存在があることを
少しでも日々の生活のなかで
思い出したり活用してもらえたら嬉しいです💓
こちらの畑deヨガ
ものすごく多くの人に支えられて
開催することが出来ました！！
あぐり寺の無冥さんとサポート隊の皆さん
写真を撮ってくれたあやちゃん
「草刈り手伝いたかった！」と言ってくれたり、心を寄せてくれた仲間たち
そして、楽しみにしながら出向いて
一緒に畑の中でヨガを楽しんだ参加者の皆さん
本当に本当に素晴らしく楽しかった🎵
ありがとうございました
＼(^o^)／
次回の寺ぷりヨガは
８/２０(月)
暑い季節でも内臓は冷えて硬くなっているかもよ！？
『デトックスヨガ』
内臓(胃腸・肝臓)をやわらかく温めて老廃物を完全に出しちゃおう！
平日月曜日の午前中開催です！
家族を送り出した後、
ゆっくり体を大切に見てあげる
時間を過ごしてみませんか？
【日 時】８月２０日(月) 10:30～
【場 所】 あぐり寺地蔵庵
【定 員】 １０名(先着順)
【参加費】 2500円+お寺飲み物代200円
【持ち物】ヨガマット(レンタル300円で3本あり)・飲み水・動きやすい服装・汗拭きタオル・防寒日焼け対策用羽織もの・お気に入りのバスタオル１枚
仙石線中野栄駅と東北本線岩切駅から
先着５名で送迎できます。
レンタルマット有無、送迎有無を明記の上、お申し込み下さいませ。
※ヨガ後のお昼を食べながら話す内容も
バラエティーにぶっ飛んでおもしろいの(笑)
時間に余裕がある方は、
自分用のお昼ご飯をご持参下さい。
一緒に笑って話しながらランチしましょう❤️
来月も楽しみにしていまーすv(^-^)v
≪今後の予定≫
９月１６日(日)
『陰ヨガ』
１０月１５日(月)
『瞑想ヨガ』
１１月１８日(日)
『ペアヨガ』
１２月１７日(月)
『なんちゃって太陽礼拝』
是非、手帳に記してご予定下さいませ♡
2018年寺ぷりヨガ詳細↓
寺ぷりヨガ関連記事↓
お問い合わせお申し込みは
sakamayuhe4449☆docomo.ne.jp
sakamayuhe4449☆gmail.com
(☆を@マークに変えて送信してください)
09095362522
坂本真由美