毎月最終金曜日の
『潤喫茶pukaでゆるゆるぷりヨガ』
1/27(金)
2023年初のpuka ヨガ
寒波の真っ最中でしたが
石巻は陽が射していました☀️
今年も参加者の皆さん、
とびっきりの笑顔で
puka さんに入店です(*´∀`)♪
今年１年が健康で
明るく楽しく過ごせるよう
めぐりの良い身体を創りましょう🎵
寒さできゅっと縮んだところを伸ばし
ねじってカラダの奥からあったまり
硬くなっていた真ん中もほぐれてくる
更に
マントラを唱えながらの『五体投地』と
『バストリカ呼吸法』で
内側からほっかほかになりました❤️
・マントラが心地よくって
眠くなってきちゃった
・「立ったり座ったりはちょっと無理っぽい」と思ったけどできちゃったよ！
・ひれ伏す動きが最高に決まって大満足！
・この呼吸法スゴイ！
今もお腹が熱くなってるよ～
・私も寒い時にやるっ！
・ずっと力が抜けなかったけど少しゆるみました
身体が思うように動かないときも、
自然と涙が溢れてきちゃうときも、
ワクワクに胸の鼓動が弾むときも、
すっかり忘れちゃっているときも、
手足の冷えにへこたれそうなときも、
安心な場所で
あたたかい人たちと一緒に
身体をほぐして
心がやわらかくなったら
またかろやかに
いつもの日常に戻れそう🎵
「ここ最近寒いから…」と
puka さんのご好意で
美味しいお弁当の隣に
"せり鍋”のお椀が
置かれていきます！
このあったか～いお気持ちと
飛び上がるほど美味しいせり鍋に
身体も心もほっかほか❤️
自然と顔もほころびます(^-^)
潤喫茶pukaでゆるゆるぷりヨガは
心身丸ごと和らぐひととき✨️
安心・あったか・なごむ、の三重奏で
「ほっこりして元気！」を
ご一緒できて心から感謝です💕
ご参加下さった皆さん、
潤喫茶puka 志保さん、
スタッフの皆さん、
とーっても楽しかった！！
ありがとうございました！！！
2023年も
笑顔で始まっていま～す！
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
どなたでも参加大歓迎です♡
次回は2/24(金)→残席１名
ぜひ、お早めに予定されて
お申し込み頂くと
確実にお席用意できます！
ヨガに興味がある方、
美味しいランチを食べたい方、
是非お早めにご検討下さ～い
お問い合わせお申し込みは↓
潤喫茶pukaさん
または、坂本真由美まで
LINE・Messenger・Instagram
sakamayuhe4449☆gmail.com
