【出張ヨガ】『やっぱり外ヨガは気持ちいい』pukaヨガ&ランチ

7/28(金)⁡⁡⁡

『潤喫茶pukaでゆるゆるぷりヨガ』⁡⁡

⁡⁡

猛暑な７月⁡

気温も高い日が続いていますが⁡

河南中央公園で⁡外ヨガを⁡

堪能してきました⁡

⁡⁡

⁡

アスファルトの照り返しがない⁡

公園内の主のような樹の木陰、⁡

みどり一色な大地の上は⁡

思った以上に快適です！⁡

⁡

激しい動きはせず⁡

仰向けやうつ伏せで⁡

全身を整えたら…⁡

⁡

太陽や大地の⁡

「とてつもない優しさ」に⁡

包まれたのでした♡⁡

⁡

⁡⁡

今日の外ヨガ🧘

この暑さの中どうかな？と心配だったんですが、大きな木の下で時々吹く風に癒されながら無事乗り切りました♪

いい汗かきました。

来月は皆さんお揃いのTシャツでできるのを楽しみにしてます。

ランチいつもありがとうございます。

毎回色々な美味しいもの楽しみで、今回はトマト🍅ネバネバ系がサッパリして美味しかったです

今日は、暑い中でしたが思ってたよりも気持ち良くヨガが出来て良かったです。自然の中に溶け込んだ気持ちになりました。ありがとうございました🤗来月も楽しみにしております😍

美味しいランチも皆様とおしゃべりしながら楽しかったです♪

皆さん今日は有り難うございました😊

高速にのる手前の温度計が３６度になってて、こんな日に大丈夫なのかな〜と心配になりましたが、実際に始まってみると程良い風とセミの元気な鳴き声に、自然の中に居ることを実感出来ました。

最近カチカチだった肩まわりが伸びて解せてとても気持ち良かったです☺️

ぷりちゃん、みなさん

今日もご一緒出来て楽しかったです～！

外の暑い中でだったけど、心地よい風と、ぷりちゃんの声が聞こえなくなる程のミンミン蝉の声がBGMで気持ちよくて、いつもより体のねじりが､

「あら？いつもより行くんじゃない私😁」って感じでした～｡

ありがとうございました✨

料理も、いつも美味しくて食べ過ぎます。ありがとうございました！

今日は、石巻での私は初外ヨガ！p(^^)q

始まる前にはこの暑さヤバくないかなぁって思ったけど、なんのなんの！！

やっぱり外ヨガきんもち良かったぁー😊風の音、虫、鳥の声と共に、ぷりちゃんの心地良い声の誘導はなによりも癒され、体も奥の奥からゆるみましたぁ～☺️ありがとうございました✨️

気がねない皆さんと一緒も最高に良かったです～❣️❣️そして、毎回慌ただしい中うーーんと美味しい料理！！

うまッ！！うまッ！！でした(！)いつもありがとうございます🙇

今日も皆さんありがとうございましたぁー🎵

今日も楽しい時間をありがとうございました😊

今週はじめにに月山登山してきたばかりでこの暑さだったので少し不安もあったけど木陰で自然の風や心地良い音で心身ともに癒されました。

暑さ続きで呼吸も浅く冷たい飲み物になりました深部は冷えてたんでしょう〜。

呼吸が深まるにつれて暑いけど心地よさが勝ってしまって1人爆睡しちゃいました💤子供に戻ったようです。

お昼もたくさん美味しいものでヨガの後には最高のタンパク質でした💪ありがとうございました😊

また来月も外ヨガ楽しみにしてます😊

今日はありがとうございました〜

この猛暑の中で、大丈夫かなあと向かってみたら、公園の主のようなの大き樹の下にみんながいて、その長い枝で作る木陰が、なんとも穏やかで優しく、美しかったー✨

プリさんのヨガもこの環境に合わせて、内容を組んでくれたことが分かり、とってもSpecialなありがたーい感じ✨なのでした！！！

最後の屍のポーズ、シャバーサナでは、色んなことを思い出して目からも汗が流れてきて〜笑

やっぱ外ヨガはデトックスハンパないですね！

プカさんのバイキングランチもますますパワーアップしていただき、本当に美味しかったー！！！ご馳走様でした〜😊

昨日は、ぼーっとしていて自分の動きも見えるものもスローモーションな世界でした。ポーズも追えずにぼーっと参加だけを楽しんでいると、セミの音がぐわんぐわん聞こえて『セミ沢山いるな、短命なんだよな、生きてるセミと死んでるセミどっちが多いのかな、いや抜け殻は死骸じゃない！そもそも生まれないと死なないから、人もセミも生まれた分だけ死ぬんだな、ってことは死んだ分より今生きてる分を足した方が生まれた数、だから地球上で生まれた数と死んだ数は、永遠に生まれた数の方が多い。セミとかは死骸が残るからそっちの方が多く感じるけどだいたい同じ数なんだな』との結論にマントラの時に至りました。

全然ヨガの感想じゃないけどとてもいい時間でした！

ランチの時間には復活して美味しく頂いて、買って帰った夕飯も幸せを堪能しました❤️