真由美先生のブログ
アカマツの森からさてさて春は
わくわく楽しい季節。
しかし反面
重苦しい過ごし難さも感じる
そんな季節でもあります。
冬の間縮こまっていた
筋肉や骨盤も開きはじめ
滞っていた体が動き出す季節。
溜め込んでいたものを
身体の外へ出す
そんな季節でもあります。
身体が動き出す季節に
変化に対する違和感が
心と身体のバランスを崩す・・・
そんな季節でもあります。
そして花粉の季節・・・
一昨日の南アルプスの古民家カフェ
ぴゅあさんでの
「季節変わり目のアロマテラピー」では
この季節乱れがちな
自律神経や内分泌系
そして過剰に反応してしまう
免疫系の乱れをサポートしてくれる
精油やハーブ
野の草や食べ物などを紹介し
この時期の過ごしにくさを緩和する
レシピをお伝えしました。
クラフトは
*季節変わり目を爽やかに過ごす
スプラッシュコロン。
神経のバランスを整えるには
やはり心地よい香りに包まれていること・・・
アロマテラピーならではの嗅覚作用は
瞬時に心と身体を動かします。
皆さんそれぞれに
必要な香りを手に取り、合わせ
この季節を支える
自分の香りを作りました。
そしてもうひとつ
＊花粉症の症状緩和のブレンド。
今までユーカリラディアータやラビンツァラ
ティートゥリーやペパーミントなど
呼吸器系にも有効な精油によるブレンドが
沢山紹介されて来ましたが
今回はカタフレイ、カモマイルジャーマン
ロックローズによるブレンドです。
鼻のムズ痒さを緩和し
炎症を鎮め
鬱滞を取り除くことで鼻の通りを良くし
免疫系の乱れを整える
新しく、非常に理に適ったブレンドです。
私も日々愛用しています。
そしてもうひとつ
＊季節変わり目のチンキ
浄化のハーブネトル
免疫系の乱れを整えるエキナセア
カタル症状を緩和する
アイブライト、エルダー。
お茶としても美味しく飲めるハーブのブレンドですが
水に溶け出す成分と油分に溶け出す成分を
バランスよく取り出すことの出来る
チンキ（アルコール浸出液）を作りました。
ティータイムには
浄化のハーブ、ネトルのスープと
バケットを・・・。
ジャガイモのポタージュ仕立てが元々のレシピですが
脳に毒性があるといわれるジャガイモは使わず
長芋と豆乳でクリームスープにしました。
ネトルはビタミンCや鉄分などが豊富で
味に癖もありません。
長芋は、過熱すると
ほっくりサクサクなので
ポタージュ風の食感になります。
私もはまっている美味しさですが
皆さんににも
大変好評でした！!
他にも山菜や野にある草に
浄化作用や
春の身体をサポートしてくれるものが沢山。
身の回りにある自然に
目を向け
そのパワーをいただいて過ごしたいものです。
真由美先生が
10日 日曜日 12時～16時まで、
アロマのこと、何でも相談にのってくださいます。
色んな精油の香りもお試しできますよ
お気軽に遊びに来てくださいね。
もちろん欲しい精油があれば購入や予約もできます。
ついでに色んな使い方なども聞いてくださいね
もう直ぐだよ♪KIYOのシンギングボウルCD発売♡
５月中にはお渡しできそうです。
おたのしみに
楽しい５月の予定はこちらを見てね♪みくさのみたから たまちの湯
５月１０日 日曜日
15時半～17時
お茶＆酵素玄米おむすび付き 1000縁
たなそえの差し入れ大歓迎です。
♪KIYOの倍音ワーク ＆ プチおはなし会
５月10日 日 14時半～15時
５月15日 金 10時半～11時
５月21日 木 10時半～11時
お茶付き １０００縁
まってまーす。
本日のおまかせ氣まぐれプレート
山梨県 南アルプス市
古民家ベジカフェ＆
リラクゼーションスペース｢ぴゅあ｣
不定休
ご予約
お待ちしております。
連絡先
pureheartkiyo@gmail.com
お店
055-269-7310
ピュアナチュラルハート
ハーモニクス
KIYO
自分軸をしっかりね
心も體も
揺るぎなく
そして硬くなくしなやかに。
どの道を選んでも間違いは無いのだけれど
貴方はどんな景色を観たい？
どんな体験をしたい？
どう在りたい？
いつも有難う(o^^o)
毎日が奇跡