豊田市の耳つぼ痩身&リンパケアサロン「PureDoll」カウンセラーの高見幸子です
今日、お見えになったAさま
約2ヶ月半で…
体重 －9.3㎏
体脂肪率 －6.2%
順調です
ダイエットのほうは順調なのですが…
夏休み期間中ということで…
少しストレスとお疲れが、たまっているご様子
毎年、お盆あけのこの時期は
「早く学校始まってほしいわねぇ～」
と、お客様とお話することが多いです
そんな時ほど、お一人のリラックスタイムをつくっていただいたり、ビタミンミネラルを摂って、早目に寝ていただくことをオススメしています
なぜかというと…
過度なストレスはダイエットの敵
健康面でも、ストレスはデメリットが大きいです
そして、疲労物質の代謝は、主にビタミンB1を使います。
でも、実は…このビタミンB1
糖代謝にも重要な栄養素なんです…
だからこそ、しっかり補ってあげることが大事なんです。
でも、栄養素だけではダメなんです
同時に、体を休めてあげることも、とても大切なこと。
ここまでのお話だと、
「じゃあ、ビタミンB1をしっかり摂って、休めば良いのか～」
思われがちですよね…
これだけではまだ、ダメなんです
実は、栄養素は単体では働かないんです
人間の身体で大切な栄養素は、必須栄養素と呼ばれているものだけでも、46種類あります。
これは相互関係があり、人間の身体の中で、代謝活動をしています。
だから食事のバランスもっと細かくいうと、栄養素のバランスがとても大切なことなんです
しかし、お疲れがたまってくると、どうしても食事量や生活が乱れやすくなります。
そうすると、更に疲れがドンドン溜まってしまう…ということも
悪循環を繰り返してしまわないよう、この時期は、特にこの時期はお話を強化し、気をつけていただいています
耳ツボダイエットでは、食生活改善のお話をさせてもらったり、実際に、食事の内容を見させていただき、正しい食生活ができるよう、お伝えさせてもらっています
これが、疲れにくいお身体を作ることにも、繋がってきます
健康は自分で創り上げるもの
貴女のお身体は、誰のモノでもない、貴女が守るべき大切な身体です！
Aさまも、ご納得のご様子でした。
せっかく通ってくださっているのだから…
ダイエットだけでなく、プラスαの知識もお伝えできるよう、私も全力でサポート&お伝えしますね
本気で痩せたい方！
身体を軽くする&健康的なお身体を手に入れたい方！
ぜひ一度ご相談ください。
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「本格派」耳つぼ痩身&リンパドレナージュサロン PureDoll 【営業時間】月～金 9時～17時
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