ご覧頂きありがとうございます
purema yogaインストラクターAYAです。
今日は加古川cohacoにて
ママがメインの親子ヨガクラスでした！
加古川cohacoでは 毎月
第2木曜日
第4月曜日
10:00〜11:00 ¥800
ママがメインの親子ヨガクラス
第4水曜日
10:00〜11:00 ¥800
大人向け はじめてのヨガ
のクラスを担当しています
(ママたち！ナイス取り組みでした！)
おもちゃをたくさん並べた中で
手遊び歌からや自己紹介から始まり
ママの体幹トレーニングや筋トレを踏まえて
しっかり身体に意識を向けてから
太陽礼拝でしっかり有酸素運動を取り入れています！
お子様がグズって
レッスンに参加し辛くても
レッスン後にお時間があれば
出来なかったところを補講したり、
レッスン内容をまとめたプリントを
プレゼントしているので
お家で復習しやすいかなぁと思います
今日は月齢の近いベビちゃんが多くて
そしてなぜか一箇所に集まって遊んでいて
かーなーりー癒されました
来年度からcohacoさんでの
利用規約に変更があるため
それに伴い少し変更点が
あるかなぁと思います。
また改めてお知らせさせていただきますね
ゆくゆく、ヨガと布おむつ座談会や
小学生以下のキッズヨガクラスも
やりたいなぁとか色々悶々と考えてます。。。
ひとつずつ、形にしていきたいなぁ
加古川cohacoさんでのご縁を
また来月もたくさんの人に
繋げていけますように
今月もご参加ありがとうございました
11月のレッスンスケジュールはこちら
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