faithの干し柿

ご覧頂きありがとうございます

purema yogaインストラクターAYAです。

垂水 cafe faithの

四階スタジオに干してあった干し柿。

レッスンに来てくださった方は

見た方もいらっしゃるかもしれません

faithスタッフで

仲良しのかぁばちゃ(まなみさん) が

おすそ分け下さいました

干し柿。

フォルムも色も可愛い。。。

自分で作ったことは無いのですが、

干し柿は栄養価が高く素晴らしい食べ物！

干し柿含まれているカリウムは

高血圧予防、むくみ予防効果、

食物繊維は

整腸作用（便秘改善効果

さらに、

二日酔い、風邪の予防

疲労回復などの効果も

生柿は体を冷やすのですが、

干し柿はたっぷりお日様の光を浴びているので

胃腸を丈夫にして体を温めてくれるそうです。

吊るして干して置くだけだそうなので

来年自宅でもこしらえてみようかなぁ？？

でも、長女も夫さんも苦手なようで

食べてくれませんでした

わたしだけ

どんどん健康になっていく〜笑笑

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