大阪北部震源の地震から
明日で一週間。
被災された方、そのご家族の方々、
心よりお見舞い申し上げます。
皆様の安全と１日も早い
被災地の復興をお祈り申し上げます。
とってもとっても
久々の投稿になってしまいました、、、
ブログが止まって、スケジュールが分からないと
お問い合わせ頂くこともしばしば
これからしっかり更新していきます！
が、一番情報が早いのは
Instagram(手軽なんです
笑)
＠purema_yoga
にて検索下さい
もしくは、
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毎月レッスンスケジュールをお知らせします。
また直接やり取りさせていただきます
さて7月のpurema yoga
レッスンスケジュールをお知らせ致します
3ヶ月に渡り意識してきたお尻の筋肉🍑
7月で総復習、総仕上げ！
お尻の筋トレ、ストレッチ
お家で復習できるものをたくさんお伝えします！
ヒップアップ には欠かせない
お尻だけでなく
モモ裏、腸腰筋のしなやかな強さ、
引き続き作っていきましょう
日常でできる美尻習慣３つ。
6月レッスンにご参加頂いた方には
お伝えしましたが、実践できているでしょうか？
(思い出してー！
)
6月のレッスンも最終週に
まだ空きがございます。
6/25月
垂水faith
大人クラス 10:00〜11:30
垂水sorayoga
大人クラス 13:00〜14:00
6/26火
東二見 スタジオぴいち
10:00〜11:15
東加古川マンナフォト
親子クラス 12:30〜13:45
大人クラス14:15〜15:15
6/28木
加古川cohaco
親子クラス 10:30〜12:00 満 キャンセル待ち
播磨町コミセン
大人クラス 15:30〜16:45
もしご都合あう方はぜひお尻に効く〜！を
体感しに来て下さい
7月もどうぞ宜しくお願い致します
purema yoga オカベアヤ
puremayoga@gmail.com
オカベアヤ
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