ご覧頂きありがとうございます
purema yoga プレマヨガ
インストラクター オカベアヤです。
週末の台風が心配ですが、
すっかり秋めいて涼しくなってきましたね✨
10月のレッスンスケジュールを
お知らせ致します！
小さな不調が出やすい季節。
10月は自律神経のバランスを整えながら、
引き続き腹部、体幹に意識を向けていきます。
9月のレッスンでは、
腹筋の筋肉痛の報告をたくさん頂きました
引き続き自宅でも、
レッスンでの動きを思い出し
プリントや動画を見て続けて見て下さいね！
また、10月20日土曜日に
垂水SORAYOGAにて
初のWSを開催します！
詳細は改めてお知らせさせて頂きますね
今月も皆さまとのヨガを楽しみに
ご予約お待ちしております🌿🌿
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出張ヨガ、個人レッスンも承ります
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