満月スタートプチ断食部（メンバーも募集してます）

なりたい顔に近づける顔ヨガレッスン　

神保あゆです。

皆さん、プチ断食をご存知ですか？

朝昼ご飯は食べて、お昼ご飯以降翌日の朝まで
「水、お茶、炭酸水」以外は口にしない。
これを3日間連続して行います。

ダイエット目的というより、日頃の酷使している内臓を休めてあげるのが主目的。
この「プチ断食」を満月の日からスタートさせます。
満月の瞬間から月は欠けていきます。
お月様のデトックス効果をお借りして、身体に溜まった不要なモノを、排出しましょう。

Facebookグループで

「満月スタートプチ断食部」

を主宰しています。

このグループでは、次回の満月の日をお伝えしたり、お月様の写真を投稿していただいたり（←これは、他力をお借りしたい！写真上手な方、お願いします！）、プチ断食中のお食事や、体調、メンタルの変化、ゆらぎなど、みんなで投稿できたらなー。
との思いです。
みんなでやると、一体感あり、頑張りやすいかなー、私も！
お仲間になっていただけると、嬉しいです💓

ということで、メンバー随時募集しております。

５月の満月はすいません、今日５月７日(木)です！

（アナウンス遅すぎ……）

７，８，９日とプチ断食いたしましょう～。

世界中どこにいても同じ日です。

実際、海外からご参加くださってるメンバーさんも！

レッツプチ断食。

身体も心もデトックス。

自然に寄り添い、自然とともに美しくなれるプチ断食。

一緒にやりたい人～。

この指とまれ～。

グループはこちら