なりたい顔に近づける顔ヨガレッスン
神保あゆです。
「どんな顔になりたいですか？」
と、突然聞かれてはっきり答えられる人は意外に少ない印象です。
「もっと目がぱっちりしてて……」
「ほうれい線が薄くなったら嬉しい……」
毎日見ている顔だけど、意外にぼんやり見ている感じかな、と思います。
「両目とも、もっとぱっちりしたいですか？どっちの目の方が、とかありますか？」
「ほうれい線、長さが気になりますか？角度？深さですか？」
と細かく聞いていくと、改めて鏡の中の自分をのぞき込まれます。
全体像として、なんかこう、ぼんやりしてるんだけど……
目も、なんか重そうなんだけど……
口元も、なんかこう不機嫌そうなんだけど……
などと、以前とは違う
「老化現象」
「違和感」
「がっかり感」
として感じられてるようです。
どうしたら変化が早く感じられるかというと、
そのうちの一つは
具体的にどうなりたいか、をイメージすること
です。
右目の黒目の上のまぶたが重いから、軽くしたい！
左の口角が上がるのが、右に比べると遅いから左右同じにしたい！
などなど。
細かく見ていくと良いです。
そこばかりに執着する必要はないけれど、目安として具体的に決めておくこと。
顔は面積が狭いので、１ミリ違うと印象もガラッと変わります。
ぜひ、細部も見ていきましょう。
「美は細部に宿る」
とも言いますし。
（元々は「神は細部に宿る」とドイツの建築家がおっしゃったことが始まりのようですが、そこから派生したことわざのようです）
美しい顔って、各パーツのこまかな美しさの集合体
ということとして捉えています。
それだけじゃないんだけれど、あくまでも目安として
そういう意識で顔を鍛えると
変化も早いですよ～
ということです。
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今日は目尻のシワ解消のポーズも入れてみた！
意識しながらやってみてください。
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